推 a1430555:只吃這樣會不會很容易餓阿 04/17 19:00
→ bofay:個人覺得 無糖玉米片 +低脂牛奶 灑些果乾就很好吃了xD 04/17 19:03
→ chasingal:我吃大燕麥片大概5大匙+牛奶與豆漿一整"盆" 再加點脆片 04/17 19:05
→ chasingal:熱量粗估有500大卡左右 挺飽的 但就是懷疑脆片是否是好 04/17 19:06
→ chasingal:物 因為感覺都是油炸的產品? 04/17 19:06
推 ayuayuayu:我都是150g大燕麥片+200ml脫脂牛奶，蠻飽的 04/17 19:33
推 starlec:蜂蜜脆片+牛奶 真的超好吃!!! 最近吃家樂福牌的超沒味道.. 04/17 20:13
→ starlec:因為很便宜又很大包才買回家的 牛奶要選好一點就好吃了XD 04/17 20:13
→ standby0825:豆漿無糖是鹼性，加了糖就變酸性了 04/17 20:22
推 Isabel99:我覺得豆漿加cereal味道很怪 我都加鮮奶 04/17 20:33
→ Isabel99:我喜歡家樂氏什錦果麥系列 最近開始吃special K 04/17 20:34
→ Isabel99:和雀巢 fitnesse 個人覺得什錦系列頗耐吃 我愛果乾! 04/17 20:35
→ spongyyy:我都大燕麥片+巧克力鮮奶麥片半包+鮮奶 04/17 20:56
→ spongyyy:飽足感高口味又好~一天的開始真美好! 04/17 20:57
推 Isabel99:脆片是油炸的嗎?!?!?! 04/17 21:05
→ chasingal:結果沒人知道脆片到底好不好 囧rz 不過其實大家可以試 04/17 21:29
→ chasingal:試看雀巢的蜂蜜脆片 我吃過脆片配鮮奶裡面最好吃的 XD 04/17 21:30
推 baby03201:很好吃，但是我每次吃這個都會發胖，所以不好XDD 04/17 23:08
推 fukyou:howard mcgee的書有寫很清楚 04/17 23:14
→ fukyou:CURIOUS COOK 04/17 23:15
→ alien01:我吃過麥片加沖泡的燒仙草... 04/18 00:59
→ swt07544:樓上的，好吃嗎? 04/18 01:21
→ nyankoro:我也喜歡原味的家樂氏，蜂蜜脆片我都當配角去加原味脆片 04/18 02:34
推 bigibi:要好吃選脆片，要健康就繼續吃燕麥吧 04/18 10:57
推 stupidchen:我也吃無糖豆漿加costco的脆片！！好吃 04/18 11:23
推 tien:家樂氏好吃！不是油炸的 04/24 22:55
→ tien:擔心熱量可吃special k低脂低卡 04/24 22:56
→ tien:我都去全聯買蜂蜜燕麥口味 04/24 22:56