→ emotions136:運動完直接吃，根本不管幾分鐘@_@ 04/19 20:37
推 tmvp:運動完直接吃+1 04/19 20:39
推 walacutecat:可以喝熱無糖豆漿再吃拉！ 04/19 20:58
→ n1lk5g2:我都先洗澡 錯過黃金燃燒熱量期 QQ 04/19 21:10
→ cloudccw:我也洗完澡吃，10分鐘還好吧。 04/19 21:19
→ freesmile:看得出來觀念錯很大 04/19 21:43
推 pw080325043:1碗飯不會變2碗飯熱量 04/19 21:47
推 freesmile:對新聞食譜不要依樣畫葫蘆.了解其中的意義比較重要 04/19 21:53
→ ronaldo52029:我都快一小時後才能吃> < 洗完澡後回家 04/19 22:15
→ kosan0112:有書上寫運動後1小時內吃大餐 消化緩慢 吸收不理想 04/19 22:32
推 a1121210:超爽的 04/19 23:07
→ gg1122:吃就對了 根本沒差 別爆走就好 04/19 23:47
推 wuslin:運動完吃東西真的很棒 肚子超餓幹嘛勉強自己隔多久吃 04/20 05:48
推 qoo88588:運動完吃更爽快 04/20 13:42
推 nightwing:運動完"39分鐘內"吃晚餐 吃完晚餐後"2小時內"去運動 04/22 07:37