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每個月固定去康是美量體重體脂肪已經也持續差不多一年了 今天剛好又到了這個月量測的日子 不過今天去康是美的時候 店員竟然拿出一台新款的體脂計 跟之前的不一樣,不需要再握手把 之前可以量測到的數據都可以量測到 不過還多了一個新的量測數據:骨骼筋率 我問了店員這個數據的意義 不過那個店員給我的答案還是讓我一頭霧水@@ 請問有哪位大大可以幫我解答嗎?? 順便分享一下我今天量測到的數據好了XD 性別:男 年齡:23 身高:174 體重:92.9 BMI: 30.7 體脂率: 25.6% 基礎代謝率:1976 內臟脂肪:14% 骨骼筋率:33.2% 還想在請問一件事 我一直有持續在運動 體重體脂肪都有在下降 不過內臟脂肪卻維持在14%好一段時間了 到底要怎麼可以有效地降低內臟脂肪呢...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.148.21
rexlin:應該是Omron體脂計HBF-214型新出款,我是買這台的 04/20 00:06
jack18262:這台多少錢啊~ 04/20 00:08
rexlin:骨骼肌率意指骨骼肌重量占個人體重百分比 04/20 00:09
QCmmm:剛剛GOOGLE了一下,是一樓這台沒錯喔~ 04/20 00:10
QCmmm:謝謝三樓大大^^ 04/20 00:13
euruing:內臟脂肪真的蠻高的 @@" 04/20 07:39
xvhlyvi:HBF-214似乎誤差會比手握式的大.. 04/20 09:10
rexlin:我是買來每天量觀察變化,其實就還好~ 04/20 10:48
rexlin:不過白天起床量跟晚上睡前量是有差的,版上之前提供資訊為真 04/20 10:54
albertfeng:我的內臟脂肪是靠有氧跑步消的,8個月從16降到11 04/20 14:30
flydragon198:內臟脂肪真的超難消的=.= 04/20 17:43
kumaso:內臟脂肪我聽康是美的正妹說作息不正常、常熬夜會容易比較 04/20 18:07
kumaso:高,而且比較會胖在肚子,她的說法正確嗎? 04/20 18:08
flydragon198:應該正確吧,而且內臟大部分在肚子 04/20 18:29
flydragon198:然後以我的狀況,我是吃太多好料的XD 脂肪肝 04/20 18:30
whitemaple:之前去康是美用這台量結果跟去年比上升很多嚇了一跳, 04/20 18:49
whitemaple:後來用舊款量就跟去年差不多,到底該相信哪個勒 04/20 18:50
swt07544:今天去了住家附近的康是美,說量體脂只有夏天才有ˊˋ 04/20 18:55
junjun0119:自己家也有一台 我內臟脂肪也是靠有氧跑步 3個月9降到6 04/20 21:27
eunice1110xp:量這台跟別台差3% 嚇到 04/21 19:02
madi:我也是用這台量多了3%左右 04/22 15:49
congeal:同樓上 也是高了3% 所以還是乖乖回去買有手把的 04/26 10:23