[閒聊] 我似乎被一個好像有營養學背景的人給嗆了

[tom600488 (無奈)]

在巴哈被一個好像有營養學背景的人給嗆了

突然有點招架不住

因為我不知道要如何反擊

她主張不吃澱粉減肥法因為她討厭運動

她認為蔬菜水果就含有澱粉了不需要額外再去吃米飯類的增加負擔

結論就是不運動這樣的方法絕對可行~而且她說她也有馬甲線


我提出實際上這樣身體機代的扣打太低了而且永遠也只能這麼低這是不運動的後果

馬甲線瘦的人也會有馬甲線~只是皮和骨中間包的是肉還是脂肪就不知道了

澱粉類攝取過少會影響情緒因為血清激素濃度低~另外體內酮酸濃度過高對身體是負擔


結果她給我回擊

酮酸中毒時體內酮濃度會超過200毫克/公合

正常人就算嚴格限制碳水化合物~人體內酮濃度只會上升到5到20毫克/公合


我剛剛爬了精華區找不到酮酸濃度的相關資料 =.=



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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，常常加班，隨時on call

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.248.13
推 flydragon198:蔬菜水果就有水了，還不是得喝水.....
→ reneeviolet:減肥很多時候也成了一種"信仰"，何苦去挑戰別人的信仰
推 flydragon198:http://tinyurl.com/cd7pdqf 這裡有寫世衛和董氏基金
→ flydragon198:所推薦的量，但是原文出處還要再找找就是了
推 Crocodile119:營養學背景的會說這種話嗎..?
→ pterence123:如果很胖 就少吃澱粉 如果還好 就正常吃
推 flydragon198:http://tinyurl.com/c9gqrba 雖是個案，但還是會死人
→ reneeviolet:不運動的人，都只想走旁門左道，路只會越走越窄
→ reneeviolet:另外，沒有什麼「如果很胖 就少吃澱粉」這種事啦
→ reneeviolet:一切還是要看整體狀況來評估
→ reneeviolet:吃肉減肥差點傷腦跟腎：http://tinyurl.com/c89u5d2
推 flydragon198:老實說，如果只是復胖就算了，像這種可能對身體造成
→ flydragon198:不可復原之傷害，真的要謹慎，你腎壞了怎麼救？
推 dkw:你應該把戰文串位置寫出來 要大軍湧入(大誤
推 osis:XD
→ Gscout:討厭運動，就是走不同的路囉
→ laizin:馬甲線能幹嘛?
→ highlight23:先求健康再求有效減肥
→ cayac:這絕對不是營養相關科系講出來的話 他可能學過生化相關
→ cayac:酮酸的話要扯到很多東西了...
→ Marino:管別人做啥  她是你親人嗎  不是的話不用費力氣
→ Marino:你也可以舉例說有人抽煙不運動還不是長命百歲
→ Marino:這種事都是自己爽自己信就好了  不用想說服別人
→ Marino:至於飛龍講那個不喝水  韓國還真的有人出書 叫啥飯水分離
→ cayac:他這看起來有點像低醣飲食 通常用於治療糖尿病跟肥胖
→ cayac:但是這東西有很大的爭議
→ Marino:也有日本漢醫的書叫人少喝水 啥水是陰 積體內有寒毒
→ Marino:啥說法都有  美國有人主張超高劑量維他命 有人說維他命沒用
→ Marino:總之都是自己爽就好了  各人行各人自己的  看結果會怎樣
→ larry7876:幾百年沒去巴哈了 那邊都___
→ tom600488:我是去web版的巴哈...
→ laizin:樓樓上先說我想說的了 XD
推 a09410045:跟他要圖
推 Lostaru:凡事都不要過量就好了...
推 Andras:叫她照片秀出來~~
推 smallwalf:就當她是澱粉攝取過少，影響到她的情緒就好了
推 pastoris:就人類食物史 進化成吃五穀是經過多少人多少年的努力呢
→ pastoris:微笑聽聽就好...除非 他是你女朋友 XDDD
推 michealking:八成是檢驗的吧 人從以前到現在都是需要動的動物
→ michealking:他那只是為了要瘦身體根本不健康
→ michealking:肌耐力心肺能力柔軟度會遠遜於其他人
→ michealking:看看就好
推 fukyou:那個200mg/dl是不是你記錯物質了阿xd 如果他真的知道應該不
→ fukyou:會這樣說
→ fukyou:後面那句話他有跟你解釋背景嗎?
推 rexlin:其實不用反擊啦~他的身體自己會反擊,時間到了就知道~
推 fukyou:PKN上引用的資料是這本 http://ppt.cc/cbm4
→ rexlin:我也試過一些奇怪的減肥法,最終還是得來fitness走正統路線
→ fukyou:評估碳水化合物攝入量不薄喔
→ rexlin:為什麼?就是因為奇怪方法最後身體直接回應你說不行~
→ fukyou:巴哈 不都討論主機的嗎 洽特?
→ fukyou:那邊一堆莫名其妙的東西 六千六百萬個多邊形 模擬地球
→ rexlin:回應方式包含心悸,胃痛,火燒心等,走正途才能健康長久~
→ rexlin:看到一堆非正途一直凹勸不聽就別勸了~反正身體會給殘酷答案
→ rexlin:如果能早知道這裡訊息,就不必走這種冤枉路~感謝板娘大哥XD
→ rexlin:另外身體回應方式還有就是狂拉肚子~拉到讓你身體無力XD
→ dkw:應該不是洽特 那邊的相關串我會去爬
推 nancylee:等他生病了再嗆回去
→ fukyou:阿...是哪邊阿 想看你們戰阿XD
→ dkw:我也想知道wwww
推 smallwalf:已經切好西瓜等著觀戰
推 JBKsucks:有些過度肥胖的人也是打死不運動，你拿他怎樣?
→ JBKsucks:有些紙片人也是靠過度節食來維持身材，你拿他怎樣?
→ sskytiger:除非是親人有嚴重偏差概念導至以後可能會影響到我，不然
→ sskytiger:對於這種信念者，我是懶得多勸什麼。
→ reneeviolet:一般在體內正常酮體濃度約＜70mg/dl，
→ reneeviolet:當酮體濃度＞70mg/dl時，對人體開始有影響
→ reneeviolet:還等到200mg/dL咧（抖）
→ cosy:聖光媽祖婆是本版的信仰
→ tom600488:酸甜苦辣版裡面有一個人為了減肥而煩惱...
→ tom600488:是web版喔 不是bbs版
→ Andras:你叫她放照片跟身體數據啊
→ dkw:發現目標串XDDD
推 fukyou:我覺得他很好阿 他喜歡ff7ac耶XD
→ fukyou:阿 沒怎麼戰阿XD
推 NCK:不靠運動減肥的人 說穿了就是一個字  懶
推 Maite:剛剛跟一個「相信喝罐裝蔬果汁」可以營養均衡的說說就放棄了
推 minilemon:如果運動的目的只是減肥 這種人也沒啥好說的了
→ minilemon:http://ppt.cc/w4Q8
推 RoSim:「相信喝罐裝蔬果汁」可以營養均衡 ~ 好慘啊......
推 highlight23:版名已經說明了一切.....
→ nekoares:說實在也沒什麼好反擊的... 每個人有各自相信的東西
→ geen:其實也沒有不對 酮酸中毒其實沒那麼容易 本身大學營養相關