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http://ppt.cc/ck1G 在運動筆記看到的新書介紹 也有youtube影片 http://www.youtube.com/watch?v=EzAS7b9U_Yw
相當的勵志 我會當成減重的範例向他學習的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.217.235
bonjourfion:最棒的是,我可以告訴自己我很快樂 05/02 11:55
laizin:天 他到底瘦了多少 蠻帥的 05/02 12:32
laizin:第三點的鍛鍊肌力是需要的 只是你會更忙碌 哈哈 05/02 12:33
eskicurl:all you have to do is do it!! 05/02 12:37
minilemon:Train insane or remain the same! 05/02 12:40
alvis000:昨晚看到影片同時就訂書了 他好強 05/02 13:26
zluck:life is good. 超愛這句話的 05/02 13:40
purple810215:超激勵人的!已訂書XD 05/02 14:23
zyxyz:我好像看到我自己...只是幅度沒這麼誇張,不過我都是一個人做 05/02 21:45
fattybear:165減55 應該還有110公斤阿!! 外國人品種真是強!! 05/02 22:41
supremely:快樂真的很重要!!! 05/02 23:26
s850284:我是進來找健身的不是進來哭哭的啦T^T 05/03 07:45
wiston:剛讀完,推薦。 05/16 12:00
LDHK:重點是 Action!!! 05/27 22:19