[閒聊] 日子照過,訓練照做

[daycat (bala)]

目前都在跑外勤,
大太陽底下,動手動腳還爬高鑽低,
同事除了嚼嚼檳榔外,
還喜歡到有年輕辣妹的檳榔攤買阿比套蘋果西打之類的來喝,
"公司裡沒有75年次以後的,都待不住啦"
除了上下班時間算漂亮,
的確只有汗臭味跟草皮狗屎地雷如影隨形,
不過這都隨口提罷了,

是說,
幾乎純外食的型態,中午又得配合不同地點到處吃,
有時候真是會讓人發火XD
像是,
滷肉飯滷蛋海帶都賣了,就是不賣燙青菜= =
或者整顆便當都是黃黃的,看了就食慾欠佳,
不過因為一定都很餓,所以還是嗑光光,
所以現在吃東西就大概像這樣

早:兩個三明治/一個三明治+一個蔥抓餅(拿了就走,懶得等)
中:誰知道要吃什麼囧  像阿里山上可不是到處有賣吃的哩
晚:普通飯菜,減量避免運動時腸胃不適
宵:比前一頓多,大概兩倍左右
點心:通常是下午,小七或者麵包店的東西
飲料:早上會自己去小七買罐麥茶之類的,天天也都有同事請半糖手搖茶,一天兩杯以上
     運動時一兩罐運動飲料,最近都喝FIN(味道比較淡)
自我大原則有在把握,但是果糖跟鹽分油脂還是攝取的比以前多不少= =
但不囉嗦,
這陣子長這樣(有我FB的都看過)
http://ppt.cc/VgxQ  http://ppt.cc/YJmN


除了睡眠不足黑眼圈近看很明顯外,
還有減少的訓練頻率,
倒是沒給自己帶來什麼大變化
(喔,還有少來看PTT,連洪爺都只看海賊連載而已QQ  好久沒下肉片了QQ)

運動訓練,是一種人生的態度,
在訓練的場所見到許多前輩如是,
我亦當思齊!!

營養補充要靠自己思考,
板娘大哥(你是我心中永遠的大哥)的話我都有在聽,

對了,
上上週末在賽場被竹子解接抓包(?)真是好生害羞,
還好我都包緊緊(?)
看比賽真的會讓人熱血沸騰!!!

沒了,就閒聊嘛...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.55.229
推 reneeviolet:各位觀眾！這位就是敝版永遠體脂率２０趴的見色忘友貓
→ daycat:對啦,小天使那攤晚班的辣妹真的很正咩(遠目)
推 reneeviolet:還有啊，你照片衣物穿太多，失敗！（退回重發）
→ daycat:因為我是普通人,衣服當然要穿好啊(挖鼻孔)
→ reneeviolet: 是貓，貓幹嘛穿衣服（推眼鏡）               快脫啦
推 hugogo:好久不見的日貓~
下次喝杯咖啡啊~~(雖然我都喝熱可可)

推 smallwalf:點開圖是之貓，怎麼不是正咩的圖勒(丟筆)
是看到貓飄嗎(抖)

→ thefreeend:我有偷看到你>\\\< 包緊緊還戴眼鏡
被認出來了!!!
我不要橫死街頭QQ

推 fattybear:Fitness最嚮往崇拜的日貓大  推~~
(羞)

推 woody3724:想請問第一張照片的綠色T shirt哪買的
那我弟退伍時留下來的,各大國軍福利中心應該都有賣,
可能是遠紡的,挺便宜的內衣,
因為它是圓筒式一片剪裁而不是前後兩片相接,所以腰身會很明顯@@
(就是腋下到底端沒縫線)

話說這是今天的消夜,整天最貴就是消夜QQ  http://ppt.cc/Dug0
※ 編輯: daycat          來自: 111.242.55.229       (05/03 23:21)
推 coldgoddess:日貓好正
推 kobeinverson:上次光頭王早上來修跑步機...結果我把單槓輔助機拉壞
推 smallwalf:當場抓到兇手，人贓俱獲，把錢包交出來
推 cosy:日貓你這個禽獸!!!
→ daycat:光頭王昨晚又出現啦，大眼瞪小眼！
推 TIEW:恭喜找到工作，撥接撥很久