[閒聊] 運動讓我生理週期變了 卻有了生理痛

[idjoy (我是果粒 )]

本人從上上個月開始用飲食加運動減肥

因為是復胖減肥 所以這一次減好辛苦

用了快三個月到最近期 才降1.5KG 體脂才降了1%吧

結果 原本我的生理週期大約是38天

這一次居然28天就來了

但這一次我身體狀態變很不好

生理痛很嚴重 也有水腫問題

體重跟體脂瞬間飆升了

現在第三天 其實想運動但是都在盜汗

想說是不是又該調整食譜了 Q Q





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◆ From: 219.86.210.200
→ fridge:28天不是才叫正常嗎  飲食有均衡嗎  不均衡經期也會不順吧
→ Grapen:其實每個人體質不同 。應該找更專業的婦科醫生詢問，這樣
→ Grapen:比較好吧。
推 flydragon198:沒有講清楚詳細的飲食運動內容等等，很難知道怎回事
推 t88965:根置頂文有說營養不均經期會不順嗎.
→ hereafter:生理期體脂跟體重會變不是很正常嗎...
→ hereafter:還是建議妳找婦科醫生看看 不然我也可以說自從運動以後
→ hereafter:生理痛都不見了...
推 hana1995:我持續運動大概25天就來咧
推 sensory:我持續運動MC來時比較不痛耶..倒是偷懶很久沒動就會比較痛
→ chyl:天天飲料大概也都冰飲,一直喝冰的,除非天賦異稟,不然怎麼可能
→ chyl:不痛,以前糟踏身體,小心以後要被身體糟踏了