推 skyofme:再撐一年到大學吧(?) 05/12 12:38
→ skyofme:有辦法的話，周末「請不要睡到中午」 05/12 12:38
我大概是9~10點多就起床，這樣也算晚嗎？
如果7~8點起床，會非常的累qq
→ skyofme:不知道你周末什麼時候要上課，但一樣早起了話你等於就多了 05/12 12:39
→ skyofme:很多時間運動 05/12 12:39
週末禮拜六大概是9點半就有課~晚上九點
不過我都中午後才去
→ skyofme:啊運動基本上就穿方便運動的衣服就好了吧？ 05/12 12:40
也是XD"
→ steven211:什麼是哈休 05/12 12:43
推 skyofme:害羞。吧 05/12 12:45
沒錯...
※ 編輯: diecreep 來自: 61.224.65.21 (05/12 13:23)
※ 編輯: diecreep 來自: 61.224.65.21 (05/12 13:30)
推 Maxsel:"健康"的作息通常不會讓你睡到中午，通常都會被餓醒或曬醒 05/12 13:40
→ Maxsel:想知道原理可以查一下"褪黑激素"不過青春期通常會睡比較久 05/12 13:41
推 skyofme:只要不是太晚睡應該不會7-8點起床還會很累... 05/12 13:45
→ skyofme:不過看你課這麼多，你還是撐到大學吧(誤 05/12 13:46
→ skyofme:看你上這麼多課看的我頭皮發麻... 05/12 13:46
→ Maxsel:早睡也要睡得著才行，影響因素很多 太晚運動洗澡吃飯都是 05/12 13:48
→ Maxsel:飲食先想辦法均衡不要過少，作息正常看體重身體狀況再調整 05/12 13:51
→ kennylan:體育課？ 05/12 13:53
推 pw080325043:17歲的青春肉體 05/12 13:53
→ Maxsel:運動可以等到周末空閒在做，年輕人吃均衡要胖都很難=,,= 05/12 13:53
推 evan88068:大學再減+1，看你的飲食感覺有便秘的困擾。平常吃太油了 05/12 13:56
→ evan88068:可以的話，炸的能不吃就別吃 05/12 13:57
推 vonvf:看到這個就覺得難過 大家以前唸高中幾乎都被塞成這樣 05/12 14:39
→ vonvf:國內的教育制度真是壓迫的太誇張了 05/12 14:40
推 Lostaru:背著晃來晃去的書包就別練跑步了，應該蠻容易受傷的 05/12 15:38
→ Lostaru:騎車應該ok 05/12 15:38
推 atomic5238:回想到高中生活有點懷念 05/12 20:06
推 Amabikari:高三生的作息....(以前也這樣 05/13 11:27
→ Amabikari:妳週末或高中畢業再安排吧 上學根本沒時間 05/13 11:28
→ steven211:=.=你確定你要走這麼遠的路回家?早點回家休息或看個書吧 05/13 12:09
→ rheia:媽呀 17歲耶!! 就好好吃好好睡 緩慢增加運動吧! 05/13 12:33
推 joseyen:大家都忘記還有體育課啊，體育課一周兩次用力運動流汗啊 05/13 12:34
→ joseyen:然後有空一周在慢跑兩次運動量也夠啊，多睡飽先準備考試吧 05/13 12:35
→ Amabikari:就怕體育課拿來考試 雖然我以前的學校沒這麼狠.... 05/13 22:23
→ liberating:考完大考再說吧... 05/14 21:28