→ emotions136:那你的肩咧…… 05/14 09:43
→ iori9100:肩膀喔...目前沒練...@@ 只是看看有氧分配哪組OK? 05/14 10:38
→ iori9100:如果是第二組比較OK會傾向跟二頭或三頭一起做 05/14 10:41
推 reneeviolet:你的體重還在近百嗎？內臟脂肪呢？ 05/14 10:45
→ iori9100:昨天量104耶 詭異的是衣服又鬆一點... 內臟脂肪沒量.. 05/14 10:51
→ reneeviolet:體脂率變化呢？其實你自己要想清楚，是否願意一直停留 05/14 10:54
→ reneeviolet:在破百的體重，重訓增肌的迷思... 05/14 10:55
→ iori9100:噗噗 體脂我晚上去量.... 05/14 11:40
→ iori9100:不過肌肉有這麼好練嗎@@?? 體脂應該還有降低空間 05/14 11:42
→ iori9100:所以是?第二組比較好嗎?? 05/14 12:06
推 grabber:沒看推文的時候一直在算到底是哪五個部位 XD 05/15 02:00