推 Moonlet:秤重乘三差不多 菜包要看油不油 05/18 12:26
→ Moonlet:熱量再低 吃不飽也是枉然 任何東西過量就不好了 05/18 12:27
→ n1lk5g2:看起來大概200吧 05/18 12:36
→ taita0922:饅頭有分很多種 我大多買全麥或是無糖原味的 05/18 12:43
→ taita0922:其他類饅頭添加物太多 熱量不小心就會變高 05/18 12:43
推 d9459575:覺得250 05/18 12:59
推 freesmile:最好還是吃真正的食物 05/18 14:10
推 sskytiger:若是自己做饅頭，只添加少量糖和發酵粉，這算ok的主食嗎 05/18 15:10
推 ekdoteen:飲食還是均衡點比較好，早餐饅頭夾煎蛋是不錯的選擇 05/18 16:35
推 tacimio1216:250,饅頭當早餐挺不錯,很有飽足感 05/18 16:36
→ tacimio1216:五穀雜糧那種會更好 05/18 16:37
→ ekdoteen:菜包蔬菜本身無油脂所以通常會加油讓包子吃起來更滑口 05/18 16:38