推 bowaveradio:體脂肪還沒降 肌肉長出來 05/20 00:51
→ bowaveradio:體脂肪降下來就沒這煩惱了 05/20 00:52
推 rexlin:也許是蓋住肌肉的脂肪消掉,記得肌肉沒那麼好長~ 05/20 00:53
推 lilyxiao123:原po好瘦：）有氧降體脂：） 05/20 00:54
→ lily2226:hi lilyxiso好精實>\\\< 羨慕 >\\\< 05/20 00:57
推 ppc:多多少少有漲肌肉 還有點水腫吧 05/20 01:09
→ ppc: 長 05/20 01:09
推 ashin1069:因為還早 05/20 01:09
→ KaoDarly:請以三個月為單位 在來檢視吧! 重點是維持運動習慣 05/20 01:11
→ BBOYstyle10:跑步不長肌肉基本上是原則 05/20 04:26
→ BBOYstyle10:但若原先肌肉量過少，相對地跑步對你而言是個強度高的 05/20 04:27
→ BBOYstyle10:運動 那麼的確是會長肌肉 但長到一個地步就會進入邊際 05/20 04:28
→ BBOYstyle10:遞減 所以 還是安心地跑吧Y 05/20 04:28
推 reneeviolet:我一直在找推文怎麼看出lilyxiao123很精實的？XDD 05/20 07:26
推 d9459575:哈哈 我猜應該是互相客套吧XDDD 05/20 08:42
推 Eallychang:又一個慢跑會長肌肉的問題... 05/20 08:57
→ lily2226:lilyxiao等等要來上課喔～感覺會發考卷～ 05/20 08:57
推 Eallychang:放心，若腿變粗，絕對是脂肪或是水，不會是肌肉 05/20 08:59
推 lilyxiao123:好：（ 我.....會去...... 05/20 09:25
推 wiston:結果他們是同學(笑) 05/20 09:52
→ GREATSPY:這就是說中體重低體脂肪高的經典數值,見識了 原po加油! 05/20 10:30
推 hugogo:這身高體重體脂還算正常吧，話說怕變壯文應該要附圖才對 05/20 13:16
→ AmaneMomo:太壯文要附張照片 05/20 13:18
推 bluewinds:放心啦~我剛跑的一個月也是被我媽念小腿變粗~~跑了3、4 05/20 16:06
→ bluewinds:個月後小腿瘦了2吋，而且我小腿本來會水腫，後來也不會 05/20 16:07
→ bluewinds:講錯，不是2吋XD是2公分 05/20 16:07
→ lily2226:感覺拍自己的腿有點羞 (///▽///) 05/20 16:17
→ lily2226:好>___< 又長了很多知識 05/20 16:19
→ lily2226:謝謝你們我要繼續努力脫離泡芙了 \^o^/ 05/20 16:19
→ el4e8d:其實肌肉這回事嘛 你不練它的話 它自己就消下去了 05/20 17:27
→ el4e8d:就算之後變粗 你還是可以讓它自行細回去 05/20 17:27
推 peterwu4:再貼一次，"半程馬拉松21km-張鈞甯" 05/20 19:13
→ peterwu4:你沒有看錯、也沒有誤會，的確小腿內側會小小突出來的， 05/20 19:15
→ peterwu4:人家正妹也是這個樣子，應該說有運動的正妹都會這個樣子 05/20 19:15
→ laizin:我不知道是哪個圈子傳出來的稱呼:有在練的是長芒果 05/20 20:18
→ laizin:沒在練的是種蘿蔔 (小腿) 05/20 20:18
→ laizin:其實還蠻貼切的 (話說最近有新品種的迷你芒果..) 05/20 20:19