推 lorl:這新聞我也很好奇 而且喝茶類因為濃度關係所以分解比較慢吧? 05/22 16:25
推 Xghostptt:喝咖啡會覺得比較亢奮有力倒是真的 (個人經驗) 05/22 16:32
→ elva1119:我個人經驗喝咖啡較不易累，重訓或有氧皆可持續更久 05/22 16:40
推 king4647:好奇+1 05/22 17:00
推 johnlilili: 喝黑咖啡之後去跳有氧 渾身溼答答 05/22 17:46
推 bluesky1167:想知道+1 05/22 17:55
推 jaysuzuki:還是看人，有的人喝咖啡會心悸，去運動反而一下就沒力了 05/22 19:05
推 addison30912:以前上生化時,有老師是做這方面實驗的,答案是確實有 05/22 19:21
→ addison30912:效,不過如果是靠喝茶的話需要喝的量相當的驚人 05/22 19:21
推 greenart:我就是喝咖啡後就會亢奮,心悸一下就軟趴趴 05/22 19:32
推 kathyqueen:我有喝黑X茶花綠茶 搭配運動體脂降蠻多的 所以無糖綠 05/22 20:13
→ kathyqueen:應該是有效 05/22 20:13
→ cosy:茶和咖啡都行 05/22 23:51
推 Gscout:咖啡因吧 05/23 08:38
推 barryjoynn:記得有看到報導說一定要無糖的 05/24 11:02