[討論] 不會吵到樓下住戶的在家運動方式

[esin (NEVER THE END)]

大家好，

我前兩個禮拜開始跳鄭多燕(回家都晚上10點，大概10:30開始跳半個小時)

跳的時候我們是光腳跳，音量也開很小所以可能自以為低音量不會吵到鄰居

結果昨天改跳Kitty有氧大概30分鐘後，樓下的住戶就來敲門了 囧

原本還以為是因為Kitty有氧有比較多蹦蹦跳跳的動作才會吵到

結果那位先生說他其實都聽得到(真是對他很不好意思)

所以現在可能無法繼續跳相關有氧運動了


但因為我是個對運動少有興趣 不太進行戶外運動

十字韌帶也曾受過傷 所以更不積極運動的人

現在居然能持續跳鄭多燕 也喜歡上在家做運動的感覺

所以想要找出能在家裡做運動流流汗 又不會吵到樓下住戶的運動方式

不知道跳瑜珈會不會有很多跺腳的動作? 可以流汗嗎?

還是有其他運動方式可以請大家介紹給我，謝謝!

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◆ From: 60.248.130.91
推 jackliu:騎 X-Bike 或是飛輪應該不會影響到樓下
→ jackliu:跑步機的話，我們這個社區有人被投訴過...
→ juliait:妳可以鋪巧拼上面再放瑜珈墊
→ yauluh:其實你們本來就該鋪個墊子 磁磚又光腳跳很容易受傷吧
→ doroarien:務必要穿鞋穿襪吸收反作用力 不然會累積運動傷害
→ miland:光腳+磁磚是最吵的...
→ lsj168:推一樓
→ esin:謝謝大家的意見！
推 papaliu:鋪三層巧拼
推 defective:把跳的時間提早吧,很多人九點半就開始要睡了
→ karen0716:無繩跳繩
推 Kavana:很多人不到十點就睡了，跳到十一點會影響他人。X-BIKE好
推 fd3sdeen:糟糕我都一直跳= ="，樓下可能也怨恨我
→ cyh33:運動鞋+磁磚也吵...扣扣扣聲音不斷  鋪墊子 厚的