推 Epimenides:我是摸頸動脈 量15秒 乘4 很方便 05/27 22:06
我做重訓是用這個去推估 因為沒有手量 也沒有空看心跳表 XDDD
推 auikeey:推竹子XDDD 我好像都是3分喘居多!!! 05/27 22:14
推 greenart:推推!!質與量都要併行 05/27 22:16
推 cosy:那男生怎麼動... 05/27 22:16
啊 這個男生也適用...
推 reneeviolet:老板來一客牛排五分不帶血（？） 05/27 22:24
呼呼 我想吃龍蝦
→ lemonland:我覺得我是3分喘 可是跑完摸頸動脈15秒*4 05/27 22:33
→ lemonland:大概才120~130耶~_~ why~~ 05/27 22:33
→ YumingHuang:停下運動後測量似乎要再乘 1.1 才是運動中心跳 @@? 05/27 22:35
以上資料都是運動中的心跳喔 ^______^
每個人心跳恢復速度不太一樣...
所以我很少停下來測量 我忘了休息幾秒~幾秒是乘以多少 有公式
推 sandiato:游泳能測嗎？ 05/27 22:57
→ cosy:喘不喘不用測就知道了吧 05/27 22:57
推 ekdoteen:請問喘到心有點痛是幾分呀? 05/27 23:07
這個可能要看醫生了...囧?
有的時候太喘會拉傷肋間肌 不知道你是心臟痛 還是肌肉痛
這個我無法幫你鑑定就是了 >"<
※ 編輯: Nono1986 來自: 114.24.89.58 (05/27 23:11)
→ Ninau:幾分喘其實個體差異蠻大，直接摸頸動脈測最快也最準確 05/28 00:32
→ Nono1986:這個…上面有說明無法摸動脈的時候可以用XDD 05/28 00:46
→ Nono1986:這是教學經驗僅供參考，你的心跳不在此範圍或是 05/28 00:47
→ Nono1986:長期接受高強度訓練的話，就不在此範圍內 05/28 00:47
→ Ninau:XD 恩恩 我了解 05/28 01:03
推 kueili1412:我跑完25分再走半圈操場後量，差不多160 05/28 01:21
推 rheia:專業推 05/28 12:55
→ jack18262:之前走登山步道的觀景台 高海拔26XX 很陡 我覺得快死了 05/28 13:35
→ jack18262:摸頸動脈3-4下 咚咚咚咚 這樣一直跳 05/28 13:36
推 pw080325043:以前的安靜心跳高出平均好多 05/28 17:36
→ Nono1986:越動越低！ 05/28 19:03
推 pw080325043:從80+ 到現在60上下 05/28 19:28
→ Nono1986:我也是耶 我以前是7X 現在58~63不一定 05/29 01:17
推 badcherry:我買了一只Polar的心率錶，但是還要十天左右才能收到... 05/29 08:09
推 JYHuang:心跳182 - 7分喘..只是腿快爆掉了 XD (自行車終點衝刺) 05/29 09:43
→ Nono1986:樓上可以練練腿的阻力訓練，會有幫助ヾ(*∀*)ﾉ 05/29 12:54
推 JYHuang:再練下去牛仔褲都不用穿了 (大腿好粗啊啊啊!!!) 05/30 11:56
推 DLCSEA:還真的愈動愈低XD 上次開刀前量心跳 護士說我心跳怎麼這麼 06/01 01:26
→ DLCSEA:低 我說我有慢跑習慣...老實說我記得我以前心跳還蠻快的 囧 06/01 01:26