→ kathyqueen:請問你體脂是晚上量嗎?看起來不太像21% 抱歉~ 05/31 18:19
→ immediately:一次是下午午餐後21.5 一次是約七點晚餐前20.5 05/31 18:27
→ immediately:我也很希望是誤差 體脂高感覺減數字比較有希望~ 05/31 18:28
→ immediately:謝謝推文不用抱歉拉 我現在非常需要建議的說XD 05/31 18:31
→ kathyqueen:請早上起床上完廁所有測量 只有早上是準的 吃過飯不準 05/31 18:38
→ kathyqueen:運動 洗澡 飯後兩小時都不准 因為會有波動 統一條件 05/31 18:39
→ kathyqueen:才能排除誤差 05/31 18:41
→ kathyqueen:體脂會因吃飯.活動量而變輕 晚上量比較輕是理所當然 05/31 18:42
→ immediately:收到~下次起床試試看誤差多少。 05/31 18:43
推 lemonland:我早晚誤差會到5%...所以... 05/31 19:30
恩恩，那假設我的體脂計誤差5%，就是有可能我體脂大概26%，還有得減!
量一次要70pence台幣30元!還這麼不準的體脂計太過分了><
※ 編輯: immediately 來自: 31.205.44.174 (05/31 19:58)
推 lemonland:我都是固定早上量啊XD 只是有次無聊想看到底差多少 05/31 19:56
→ immediately:恩 感謝樓上推文，我後來看懂你的意思是說早晚誤差 05/31 19:59
→ immediately:因為消基會抽驗體脂計說標準在2~3% 應該是指同時間吧! 05/31 20:00
→ kathyqueen:我在推文看過的早晚差是3~6都正常 所以請你務必早上量 06/01 00:40
→ kathyqueen:其實我看你體型也是大約26%(掩面)但正常範圍也沒易減喔 06/01 00:42
推 Nono1986:其實你只要少２公斤脂肪就會很好看了，不用管肌肉，體積 06/01 01:08
→ Nono1986:不大，看起來粗短主要都是脂肪的關係 06/01 01:09
→ Nono1986:BMI正常的女生，想要看起來好看體脂都要差不多２０%左右 06/01 01:10
推 Nono1986:有機會買肉，請他給你１斤的油或培根跟１斤的後腿肉就知 06/01 01:12
→ Nono1986:道肉根本沒多少體積，所以培根便宜啊啊啊啊啊啊 06/01 01:13
推 kathyqueen:要消2KG脂也很難哩15400/350(假設一天花350大卡)要44天 06/01 01:16
推 hans1478:我跟你差不多量起來是25點多 06/01 07:31
推 freesmile:奇特的是體脂並不高 是分布不均嗎? 06/01 09:57
→ immediately:恩！今早立馬出門量體脂，是22.3!依稀記得出國前 06/01 17:10
→ immediately:伊士邦inbody是22.8. 那我就以體重50，體脂20來努力！ 06/01 17:11
→ immediately:謝謝大家的建議！達成的那天再來分享！ 06/01 17:12
推 Kavana:我看起來比你瘦但體脂也有25以上... 06/06 19:07