→ yamaha449:貼上來請太太們幫您鑑定^^ 06/01 20:59
→ albertfeng:我是用HBF-370,對照體脂照片好像真的有稍微高一點點 06/01 21:12
推 hotcom:定一台下來定時量就好 反正只是看數字的趨勢而不是數字本身 06/01 21:21
推 yunghui:推樓上 固定一台看驅勢! 06/02 13:09
推 AnthonyMelo:推h大，我也是同樣狀況，現在只看同一台數字增減，不 06/02 23:21
大家好
想請問大家量體脂的準確度 到底應該相信哪個
我的身高162 體重大約 48-50 之間遊走
每天運動一小時以上 瑜珈為主 但幾乎都會上 core or power
強度流汗度跟喘氣程度跟去健身房上有氧課差不多
假日多爬山或羽球兩小時 飲食少油炸高纖
所以自認體脂應該不會太高
家裡有台舊的Tanita 大概用了三年
每次量我的體脂大概在19-22之間遊走 我知道差三差很多
但從來沒超過 22
之前去健康檢查全身用手握的那種體脂 是23.5
最近買了一台新的 Omron
每次量都是24-26
但是同時用同一台 tanita量又是 20 左右
不知道到底該相信哪台 因為如果是 25 還是希望可以加強減脂比如說增加有氧運動
參考過網路的體脂照片
我看起來是介於 20-25之間
大家有類似經驗嗎
謝謝
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