[討論] 體脂肪準確性

[ooos (好事多磨)]

大家好

最近想要養成運動的習慣 因為體力一年不如一年

去了運動中心

我是女生 42公斤 155公分

前幾年在同學家測體脂肪是25

去運動中心沒運動測居然是30  (站上去要拿一個東西那種)

昨天自己運動完去康是美量21.6

我覺得好不可思議

是機器壞了嗎?

這種差別有可能嗎?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.249.83.58
→ p23j8a4b9z:用看的最準
推 cvbn7910:數據都是參考 重點是鏡子裡面看起來的感覺
→ kathyqueen:運動完之後 你就消耗了熱量阿 但是體脂要早上廁所後量
→ cvbn7910:不要太拘泥數字啦
→ cschenptt:消耗熱量..... 也沒這麼快吧= =a
推 boyzone66:用同一個機器測才看得出變化...@@
→ yamaha449:機器鑑定LV1-10級，鄉民的鑑定LV8-10級
→ kathyqueen:不用多說了 來張照片吧
推 ismeisme:照片照片~(敲碗)
→ kathyqueen:順便問你現在是經前一週嗎?我經前曾一天早晚差過9%
推 lookya:我覺得皮尺量尺寸最準…
→ ooos:不是經前  不過30的是早上 21.6是晚上
推 FcuKobe:好輕（抖
→ angel86015:請按z進入精華區
→ ricky155030:我自己早晚的體脂差可以差到8%...
→ ricky155030:還是一台機器固定時間量觀察趨勢比較好
→ Yeer19:是不是容易水腫了人會差比較多?像我經期跟平常差不到1
→ Yeer19:早上 跟下午運動完(刻意去比較的)  也才差1點多
→ Yeer19:體肢計有一項是測量身體的含水量 可以注意那個看看!!
→ lp2650056:我在健身房量體脂11% 用自己買的機器量22 你說哩..