[討論] 在家運動地板問題

[crashofu (如何成為搞笑藝人)]

fitness首po 請多指教

最近在版上爬了一下資料並且打算在家看insanity DVD運動

這個禮拜按課表跳完 發現最大的問題不是運動本身

而是目前租屋地方是磁磚地 一開始跳選還沒流汗還好

但大家都知道跳insanity猛流汗是必然 於是就陷入

流汗-->地溼-->差點跌死-->想辦法弄乾-->再跳已經cold down

的冏循環 當然有嚐試珈瑜墊和巧拼 不過都是失敗告終

而且還是穿膠底防滑運動鞋的情況下 真的很想認真跳完但是真的是滿大的罩門

所以上來po這笨問題請教大家 有沒有什麼建議可以克服

我真的想「完整」的跳完它啊

先謝謝大家花時間看完

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.68.181
推 freesmile:核心用力 跳上去 輕輕落下 不知道會不會改善
→ freesmile:流汗太多 記得擦汗阿
→ freesmile:帶個頭套 可以吸附汗水 穿吸汗運動衫全套
→ freesmile:有一種墊子 瑜珈墊上面的瑜珈巾 可以吸汗水
→ freesmile:但你要常常洗才行
推 lashadas:鋪地墊吸音+穿鞋保護腳 我赤腳跳時也差點跌死過XD
推 zealeliot:歡迎來加入insanity運動團~
推 BillyBboy:insanity中+1
推 BillyBboy:有穿衣服跳嗎?
推 kiwatami:隨時用毛巾擦乾囉~ 我是習慣掛一條毛巾在脖子上
推 freesmile:我應該也算insanity團.但我ㄧ星期只作ㄧ兩次
→ freesmile:我是覺得運動強度多變化 別讓身體太適應
→ freesmile:短而強有短而強的好處 長而弱有有長而弱的好處
→ laizin:在家間歇到後面組數等同於全裸 頭綁了個頭帶止汗而已