[問題]自行車運動消耗熱量對照表

[l15656t (大螃蟹雨)]

在網路上找到這個
自行車運動消耗熱量對照表

http://blog.xuite.net/chao.chung/0001/12798374#message

不過我看不懂這個表怎麼算熱量耶
假設60kg的人，以時速21km騎車
總共騎了30分鐘
那就消耗了=9.5*30=285
不知道這樣算對不對

當然騎車的時候可能還有很多因素會影響熱量消耗
不過這個表可以配合體重與時速計算
算是我目前找到比較精細的了
想要利用這個表當運動時的參考囉~!






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◆ From: 118.165.234.138
→ Gscout:只有時速跟重量有單位，9.5的單位沒有說，別亂乘XD
→ Gscout:合理的推論是 kcal/min ，至於可信度就不負責了 XD
→ Gscout:同個表網路上面大家抄來抄去也不附出處，單位註解也沒有
→ chainedchaos:http://www.csgnetwork.com/caloriesactburned.html
→ l15656t:哇!活動種類好詳細XD剛剛都換算一下.結果差不多謝謝大大們
→ f0918069939:借問 所以我如果 12~13.9 MPH約=1hr/19.2km 速度
→ f0918069939:172 pounds 騎乘 5hr 是消耗約 3000kacl ? 這樣
→ YumingHuang:相較於健身車，自行車變數好多啊 ~特別是雙腳停下來車
→ YumingHuang:子還是會持續前進 ...
→ Gscout:所以心跳表加上轉速表能讓量測更精確點