推 Basket0205:身體有不適? 應該問醫生會比較好..... 06/25 16:41
→ lovel:生病是指上周發燒三天 之前有基本健檢 醫生說無異樣只有工作 06/25 16:58
→ lovel:壓力大要改善 06/25 16:59
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想請問因為生病和壓力因此體重下降，跑掉的是什麼？
是水分、脂肪、還是肌肉？
假使都有，又何者居多呢？
上個禮拜因為高燒三天，短短12天，我的體重從 50.5 KG drop to 48.6 KG
我身高170CM 女性 有良好運動習慣 包括心肺和輕量重訓 一周約運動5小時
體重很久沒有4字頭 (應該有五年)
飲食習慣少量多餐 水果多於蔬菜 (因為懶> <) 飯多於麵
外食時很少吃肉 (自己做的話會吃) 蛋白質用優格牛奶補充
以下數據是在康是美測量
13 JUN 24 JUN
體重 KG 50.5 48.6
fat 23.6 23.3 (以前用康是美舊機器平均約19%)
骨骼筋率 30.5 30.8
BMI 17.5 16.8
基代 1159 1131
身體不適的時候都在昏睡，我自己猜體重下降是因為脫水(但是兩公斤會不會太多？？)
從去年十月到現在，因為換工作的壓力和長工時，我的體重已經從原本的53KG掉到現在的
48KG，我是真的不希望體重再一直下降了。
雖然因為工作時間我的運動訓練量比去年減少，我自己覺得七個月掉五公斤體重代表
流失約3%肌肉
基代掉了約100 (請問%肌肉可以讓基代上升100啊?)
BMI 也下滑許多 (請問這代表什麼?)
我自己看體型沒看出什麼變化 家人朋友也說我長一樣
所以這謎一樣的五公斤是跑去哪裡？
12天2公斤是躲去哪裡?
又想請問
這些數據跟生理期前後有什麼影響嗎 ?
先謝謝各位專業熱心的版友們了
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