[閒聊] 減肥ㄧ個月

[loverock20 (evayo12)]

減肥ㄧ個月 正常吃…很久沒運動
之前體脂肪頗高３１ 所以想降體脂去健身房
有做很多有氧 戰鬥有氧  無氧則是偶爾做重訓
結果…體重胖兩公斤 體脂沒變ㄧ樣３１
朋友說看起來有瘦 是錯覺嗎…
本人１６３體重５５
:'(:'(:'(怎麼辦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 42.72.210.132
→ n1lk5g2:機器有問題?
→ n1lk5g2:而且你的菜單勒? 填好格式再來吧~
→ kathyqueen:不同台?
→ kkkppp:別急，通常來說，第3個月、第4個月才會有明顯變化~