[討論] 做了2天電腦人氣管旁有點拉傷的感覺？

[hcmlinj (接米)]

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做了2天的電腦人
目前最後一個動作沒辦法做完
覺得氣管兩旁有點拉傷的感覺
一開始還以為自己喉嚨痛
這算正常的嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.114.121
→ BBOYstyle10:脖子痠?
→ dennisaw:我做電腦人也會這樣 只好用手托住頭
推 shiningkan:出力方式不對 很容易傷到頸椎
推 sillylu:我做電腦人也這樣~常覺得越練下去反而脖子越壯~
→ bowaveradio:就是腹部起不來又硬用力 力氣就跑到脖子去了
推 abububu:腹部不夠力造成的，循序漸進吧！
話說電腦人每天做OK嗎？會不會有反效果？
※ 編輯: hcmlinj         來自: 211.76.246.40        (07/09 11:53)
推 sunsinbios:我做電腦人也覺得後頸很吃力~"~ 比腹肌還痠痛
→ sunsinbios:不曉得是不是出力方式不對~"~
→ reneeviolet:肌力不足→代償出力
推 michealking:肌力不足改用脖子
→ michealking:真的肌力不足就少做一點 不然就用肘撐的作法
推 heroe:做過幾次，肌力足的時候像彈簧，不足的時候像什麼一樣~