[問題] 幾個關於熱量攝取/消秏和脂肪的問題

[D2newplayer (暗黑新手)]

1. 如果我今天跑了2小時，消秏了1000卡，那消秏脂肪的比率大約是多少?

2. 如果今天熱量總攝取>總消秏1000卡，那有多少會變成脂肪?

3. 如果今天吃了頓大餐2000卡，有多少會變成脂肪?

4. Nike+的卡路里消秏準嗎? 總覺得有點太多了...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.25.161.197
推 heroe:借文問：吃300大卡食物，就是吸收300大卡嗎？還是只有?%
→ Fedorov:我也有幾個問題1.過置底了沒 2.看過精華區了沒 3.爬文了沒
→ D2newplayer:1. yes 2. yes 3. yes
→ d9459575:印象中精華區有的有答案...
→ Fedorov:你都看過了還會問這種問題...???
→ D2newplayer:看過了沒找到答案，你願意的話可以跟我說哪裡有