推 whitestripe:現在傳統跑法變成錯誤的跑法了.....好強 07/21 00:56
推 peterwu4:原po雖然是好心，但是，很多事情都有一個過程或者說過渡 07/21 06:47
→ peterwu4:時期，當此之時當事人他就是腳掌、下肢久未鍛練肌力不足 07/21 06:49
→ peterwu4:，他就是需要一雙好的(貴的XD)鞋子來保護他的腳，你若是 07/21 06:51
→ peterwu4:過來人應該是要明白的 07/21 06:51
→ whitestripe:樓上別這樣 姿勢跑法是無敵的 07/21 08:42
→ whitestripe:任何人有任何問題 都需要姿勢跑法 跑了還有問題 07/21 08:43
→ whitestripe:那就再看第二遍喔 love you^^ 07/21 08:44
→ voucher:王建民在洋基腳傷後的復腱是赤腳走 07/21 08:57
→ voucher:2f 就是肌力不足才要赤腳好嗎 07/21 08:59
→ Daywalker007:赤足與姿勢跑法不是完全相同的東西,雖然是五指鞋 07/21 09:43
→ Daywalker007:接近赤足,但調整姿勢的效果遠本赤足差的多 07/21 09:44
→ Daywalker007:從最一開始的赤足,後來大家為保護腳而穿上了鞋 07/21 09:54
→ Daywalker007:腳受到了過度的保護逐漸喪失本來的功能,為了迎合鞋子 07/21 09:55
推 bandoll:適合自己的跑法，就是好跑法 07/21 13:13
推 whitestripe:你自己貼的網址比你的說法中肯多了 07/21 15:26
→ whitestripe:肌力不足 哪裡的肌力不足？？？？ 07/21 15:27
→ whitestripe:既然用的肌群不一樣他的肌力不足甘你的肌力不足啥事？ 07/21 15:28
→ whitestripe:什麼都可以扯到姿勢跑法赤足跑法氣功跑法 07/21 15:30
→ whitestripe:如果有人發問想學 你要教我完全沒意見 07/21 15:30
→ whitestripe:今天不是啊 我腳痛 來個姿勢 我腰痛 來個姿勢 07/21 15:31
→ whitestripe:我起水泡我扁平足 來姿勢一下 我itb 怎麼不試一下 07/21 15:31
→ whitestripe:姿勢 到底是回答問題還是越幫越忙阿？？？ 07/21 15:32
→ dego:赤足或穿鞋個人看法不一,小時後只有泥路或沙子我沒穿鞋習慣 07/21 16:03
→ dego:一直到了有柏油路這種東西後我才開始穿鞋因為燙,現在的路其實 07/21 16:04
→ dego:不太適合赤腳除非泥路或沙路,我就沒辦法赤腳現在路太硬了 07/21 16:06
→ Lostaru:原po有辦法把自己覺得的東西，講的跟真理一樣... 07/21 18:15
→ Lostaru:跑5分鐘就不行的人，照你說的練下去，真的不會出問題嗎? 07/21 18:16
→ WuLo:不要起真液啦 07/21 20:11
推 netzard:初學者,都沒在運動的,請勿赤足. 會受傷的. 07/23 22:51
→ netzard:我大概三年沒運動,踝足跑.膝蓋就受傷了. 07/23 22:52
→ netzard:沒肌力的人 千萬不要踝足; 我後來穿跑鞋就不會痛了. 07/23 22:54