推 amarni333:變化很大!!加油~~!! 07/26 17:45
推 b9111111111b:推 皮膚也變好了? 07/26 17:47
推 senghok:加油囉~ 體態變得很好看:) 07/26 17:48
推 lemonland:好棒喲 07/26 17:50
哈哈哈，我沒有變白啦！之前真的是因為光線的關係所以身體跟腿有色差
七月的那張才是我真的膚色啦～
推 chi06026:好棒喔XD 我半年來好像都沒什麼變化,推你的副作用哈哈 07/26 17:52
→ chi06026:不過朋友也會認為我的觀念很錯誤覺得女生不該重訓等等... 07/26 17:53
通常到這個時候我就會說“不然你等著看我的變化”XD
推 chi06026:其實真的想翻白眼女生哪有那麼容易長肌肉,好我要學會這句 07/26 17:56
推 humorforever:變化超級大的，又有努力的動力啦！我也要大變化 07/26 17:58
推 aidenlarse:恭喜啦，再一個月我看就有人魚線了 07/26 18:13
推 ibgh5964:差好多！體態超好 07/26 18:15
→ steven211:有整個瘦一圈的感覺 07/26 18:31
推 ayaseyuki:手臂也變細了 很讚 07/26 19:09
推 zomb12:推健康減重~ 07/26 19:10
推 walkair:水啦 07/26 19:31
→ GoalBased:正 07/26 19:32
推 rainyallday:好看!!!! 07/26 19:41
推 oldbb:超正!!! 07/26 19:45
推 fakeayumi:好棒的肚子QQ 07/26 19:50
推 joseyen:好棒喔~ 看起來好健康 07/26 20:28
推 aroma:想知道原po一個禮拜運動幾天？？效果好明顯喔～～讚 07/26 20:31
我一個禮拜會休息1~2天，MC來的時候通常都會休息到3天
推 efiniti:變緊實了！ 07/26 20:51
推 crazyou:好厲害！我四月開始運動，感覺都沒變化... 07/26 21:12
加油哦！我一開始也看不出來什麼變化，不過持之以恆就能看到的！
推 oicla:好看! 07/26 21:33
推 firefoxriko:肚肚讚 07/26 21:36
推 bonba:好棒！希望我也能如此有效果！ 07/26 21:36
推 wulaa:推~ 07/26 22:07
推 F1ower:推 真的變好看了 07/26 22:09
推 iambernard:超級正!! 07/26 22:59
推 derekQQ:感覺有瘦一點，可能是結實的關係 07/26 23:08
再次印證體脂低&高，差不多體重的差別 XDD
推 fatdog5566:身材真好。 07/26 23:09
→ anshley:看身材就知道好正喔~~吹口哨~~給虧嗎 07/26 23:19
推 lazy2000:今天早上好性感!!! 07/26 23:41
推 sevenloves:好正阿 07/26 23:45
推 evilplayer:強! 07/26 23:53
推 summeruse:請問只有慢跑嗎?還是有加重訓呢~? 07/27 01:45
我現在是瑜珈&有氧舞蹈&慢跑交替著做，慢跑一個禮拜約三次，
其他天就瑜珈&有氧舞蹈任選，不過我做的瑜珈屬肌力訓練比較多一點的就是，
平常沒事會在家看腹部的運動跟著做
→ DongRaeGu:已尻!!! 07/27 01:52
※ 編輯: TristaW 來自: 118.165.198.239 (07/27 05:21)
推 ksfable:讚唷 07/27 10:51
推 womandddd:超讚!!!!! 向妳看齊~~~!!!! 07/27 11:36
推 maple486:今天早上那張好性感!!!!!!! 07/27 15:46
推 highlight23: 07/27 20:10
推 summeruse:謝謝原po回答~~ 07/27 20:26
推 chinein:推副作用，我周遭想減肥的朋友觀念不對也會被我唸，哈哈 07/28 04:36
推 fanny8841:鼓勵了我謝謝你 07/28 23:48
推 qqcc023:線條超好的！！！ 07/29 19:35
推 light031:超有毅力!!! 佩服佩服!!!! 07/29 23:56
推 dennis0608:原PO是正妹，愛運動才能更健康 09/09 16:41