› 看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
作者yishinc (艾太太)
看板FITNESS
標題[討論] 剖腹產的媽媽何時開始運動？
時間Sat Jul 27 09:58:14 2013
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 我是今年5/31剖腹產 昨天回診時特別問了醫生是否可以開始運動了 醫生回說沒問題，沒有任何限制 雖然說我已經腳癢到不行 超想出去慢跑或任何運動都行(其實最想做insanity) 不過還是有點怕怕的(完全是不把醫生的話當一回事就是了) 畢竟我出院後第三天傷口就再度裂開 花了兩個月的時間才完全癒合 想請問板上有沒有也是剖腹產的媽媽們 都是多久之後才開始運動？ 都從事哪些運動？強度又是如何？ 另外餵母乳的話有什麼需要注意的嗎？ 如果有不合板規的地方請告知，我一定儘速刪文 謝謝大家囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 108.17.63.133
→ sakura1118:呃 我想問 為什麼不相信醫院的醫生反而相信鍵盤醫生? 07/27 10:18
→ sakura1118:上面同樣的問題也問過醫生了嗎? 他給你什麼回答了? 07/27 10:19
我是有問過醫生了，他說都可以。我是想聽聽其他人的經驗。謝謝 ※ 編輯: yishinc 來自: 108.17.63.133 (07/27 10:30)
→ zx23:會怕就從散步或快走開始，慢慢加強囉（直接跑步沒體力吧?） 07/27 11:17
推 DongRaeGu:老外生完都沒做月子就運動了 台灣這種文化只會愈做身體 07/27 11:49
→ DongRaeGu:愈差 反正醫師說的沒人信喜歡信民間偏方 沒救 07/27 11:50
→ bono1217:看到部落格薇薇有在推代餐的產品,yahoo有推特價的樣子 07/27 12:42
→ bono1217:http://ppt.cc/lVad 這個價錢好像只推到星期一就會下架 07/27 12:43
→ thefreeend:樓上你是來打廣告的嗎？兩個板都推是… 07/27 12:52
→ thefreeend:喝代餐不如運動！ 07/27 12:52
推 bluerin:我做完月子在休息半個月後就運動了，先是快走為主 07/27 16:44
→ cloudccw:我也看到他在兩個版都在推文推代餐… 07/27 21:02
推 neawen:我剖腹產，滿月後每天散步約5公里，6個月開始打保齡球 07/27 22:43
→ neawen:沒有任何傷口上的不適 07/27 22:43
→ neawen:你先從散步、快走、慢跑，這樣循序漸進吧，沒不舒服就上了 07/27 22:44
推 crystalwhite:這個問題媽寶板也有人問過,那時我回一堆結果那人 07/27 23:17
→ crystalwhite:還是顧慮很多,我覺得既然會擔心那就不要做,不然請 07/27 23:17
→ crystalwhite:相信你的醫師,因為每個人開刀醫師和恢復狀況不同 07/27 23:17
→ crystalwhite:至於我是算蠻早就開始運動,現在身體狀況也非常好 07/27 23:18
→ crystalwhite:坐月子期間腰痠一運動後幾乎就沒再酸 07/27 23:19
→ crystalwhite:根本是整天躺著肌肉無力吧我猜,反正我不信坐月子那套 07/27 23:19
→ crystalwhite:我只能說運動對產後各方面生活都有很大的助益 07/27 23:20