[閒聊] World Gym 初體驗

[Akami (咪)]

想做些有氧或瑜珈課程，又想要做些體態的雕塑
七月初就決定加入World Gym統領
身旁都沒有女生要加入,月費是佔大部份的原因
之前下班後有安排語言課程,一直到7月中我才有空去
(其實算小偷懶...假日也可以去)

我一個人去有點小害怕,不熟悉器材
因為腳扭到又不能跑步
其它器材只會用腳踏車...@@

剛好有買二堂教練課<貴貴....淌血>
想說請教練指導怎麼使用器材訓練自己的肌耐力
那天上完一小時課,用了3樣器材
隔天雖然整個腿酸痛,但感覺運動後精神超好

但發現好像很少女生會去用器材
去用的幾乎都歐巴桑和男生
討厭!!!我為什麼這麼膽小,不敢自己去練
教練課的好處是有人陪同...可是一小時真短
我一個上班族不可能花這麼多錢買課程

不曉得有在練肌耐力的版友,都怎麼練,有買課程嗎??
課程的部份我有想上bodybalence不知道強度會不會很強??
有沒有推薦的老師?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.36.15.59
推 Ryow:我是男生 我覺得TrueYoga雖然是主打有氧和瑜珈 但是它健身
→ Ryow:教練的平均素質比WorldGym好很多 @_@
推 johnlilili:Bodybalance算比較靜態了 皮拉提斯部份會比較累是真的
→ Akami:我手關節有受傷，很怕會有撐住的動作
推 johnlilili:有一點瑜珈會手撐也@@
→ Akami:謝謝(^_^)那我先觀察一下再上。
→ scats:我是女生，有買課，效果不錯但也要搭配自主訓練
→ VVll:看你在wg的哪間店 看看板上有沒有也在那邊的 一起去就好了阿