推 lumia620:10年推，我這個新警察先退下了。。 08/01 12:48
推 hurricano:了解 感謝分享 08/01 12:55
→ DongRaeGu:這三個板的男女比例亦等同你的涵蓋範圍的次序 08/01 14:24
將近10年前我有回復過這個問題
以涵蓋範圍來看
beautybody>fitness>musclebeach
以專業來看(包含理論和實務)
musclebeach=fitness>beautybody
以屬性來分類musclebeach和fitness類似
musclebeach所有討論比如營養/運動行為/心理建設..等
著重的是muscle build 對於全局的體適能行為著墨較弱
fitness著重的是全局的體適能行為 強調在於體能指標/肌肉/營養綜合的養成
差別在於目的性不同 過程類似..
beautybody我認為主要在於強調身體的外在指標 舉凡醫療/體適能/偏方..
都會被列入討論 也就是對於過程不設限 只要不危及健康..
我的看法是這樣..
※ 引述《hurricano (颶風大神)》之銘言：
: 自己是想要減脂增肌的人 所以fitness和MuscleBeach兩個版都會看
: 主要還是以fitness為主
: 今天晚上才剛PO了一篇菜單請益 才知道原來我還是有一些錯誤的觀念
: 發現fitness好像很注重飲食均不均衡
: 比如雖然瘦身成功的人 若吃得太少
: 還是會被說燃燒生命等等
: 但是隔壁棚MuscleBeach似乎就比較注重成果
: 我看到有一些文章說"澱粉少吃"
: 這4個字在這裡應該會被鞭的體無完膚
: 在電視上也常看到明星說 教練不准他們吃澱粉
: 因此想釐清一些觀念
: 不均衡的飲食(如澱粉不足夠) 是否只是能讓你很快達成或維持好身材
: 但長期下來對身體是種負擔呢?
: 相信應該很多人兩個版都會看
: 會甚麼在哪邊比較沒有人去提醒他們這點呢?
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