[討論] 電腦人

[Vickylee (奇把)]

最近開始練電腦人

腹部酸到不行！

請問版友們

做電腦人的時候 頸部感覺很用力 蹦緊的感覺也是正常的嗎？

還是有哪個地方出錯了？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 27.109.170.143
→ fongse:腹部力量還不夠 多少會用到其他部位的力量
→ bowaveradio:因為腹部不夠力  等肌肉夠了 脖子就不會用力了
推 whiteeeee:真的常做就習慣了..第一次做一半就抽筋..幾個月下來
→ whiteeeee:現在LV2也可以輕鬆做完  而且我覺得效果很不錯
推 Amabikari:習慣就不會了
→ anshley:電腦人有Lv2 ??
→ Amabikari:有啊 用英文搜8 min abs workout level 1 2 3 4 5(?
→ dannybot520:有到5嗎... 不是只有到3...
推 IcJack:App store 裡面有到三，還有一個瘋狂模式...
推 abbabc1:我先用個枕頭墊著 這樣有OK嗎?  不然真的頭很酸><
推 fix927:ANDROID的是不是沒有啊
→ Amabikari:http://ppt.cc/kTwt 這個頻道 雖然4跟5是編輯過的就是XD
→ anshley:頭酸?脖子酸?這都是用錯施力位置的結果吧
推 firefoxriko:官方有三合一版本
推 liocorno:頭不要一直看著螢幕就不會酸了.