※ 引述《jay121133 (....)》之銘言：
: 請問大家:
: 我今天搭火車 從苗栗一路站到板橋
: 花了約1個小時25分 中途都沒座座位
: 我又背了一個約5公津的背包
: 這樣有消耗到熱量嗎?
熱量無時無刻都在消耗
只要妳還活著 的話...........
當然站著一定比坐著 消耗多一些
只是我個人認為 與其在鑽牛角尖 消耗那一點點微乎其微熱量
不如 努力認真 運動個半小時~ 一小時
絕對比妳站著 十小時 還有用
當然有人會說 身體 力行 每個都消耗一些 累積起來就很多了
這樣也是可以.........
我是不行 我運動 都會竭盡全力 在叫我能坐著時 只能站著 我可不行 腳很酸....
頂多就是加個走樓梯 還有買三餐 用走的
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◆ From: 114.37.106.6