Re: [閒聊] 五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機..

[knightz (啦啦啦~~只有四票喔)]

※ 引述《jungle12345 (耐えるんだ！！)》之銘言：
: 大家晚安
: 最近我朋友看到這個東西
: 五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機
:  複製 http://0rz.tw/oE6WW
: 一直說不錯推薦給小弟
: 看起來好像真的不錯
: 感覺是練核心肌群用的
: 不過訓練肌群部位有，所以真的要練核心電腦人或其他拱橋等或許還比較實用吧!
: 不知道大家有什麼看法?
: 謝謝啦~

如果只是作的五分鐘，大概都是坐心理安慰的，

所以版友推文似乎都是否定意見居多。

但如果是將這個器材拿來作有氧運動，

也就是持續作30min以上，

不知道大家有其他看法嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 60.250.39.193
推 hippo518:練核心本來就不會當有氧做阿
→ hippo518:就像八分鐘電腦人不會是60分鐘電腦人...
→ fongse:你能把這當有氧練 我想你也不需要這器具了
→ hippo518:器材也會先掛掉吧...
→ knightz:是因為看到版友推文都說很輕鬆 那可能就可以拿來做有氧
→ knightz:器材掛掉也是滿有可能的
推 popolo8941:我覺得五分鐘很累 有做才有計時 約100下