[減肥] 我很苦惱

[Pringles0309 (純喫茶也中標...崩潰...)]

首先我要說，我是一個高度勞動量的工作者。
每天都要在酷熱的天氣下跑來跑去，爬上爬下。
飲食也沒有很誇張，三餐正常吃，頂多就是一天五杯無糖綠，不吃水果這樣而已，
但兩年來我卻一公斤都沒瘦,讓我十分困擾!
是我的代謝出問題嗎?因為我的活動量的確很大，卻不瘦下來。
如果冒犯板規我會刪文!感謝!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 42.73.211.156
→ Justtoeat:按照格式詳細填寫你的資料跟狀況還有飲食菜單吧
→ Yamiyae:描述太含糊了 有數據會比較好
→ zoduo:你都不喝水嗎？純粹好奇
推 lion1227:正常吃....每個人正常定義不同
→ cloudccw:活動不等於運動
推 ulin0619:體重不代表一切 @@
推 aramaram:喝水吧 五杯無糖綠 太多了
→ fongse:綠茶雖好 但是一天300CC以下就夠了 多了反而沒好處
推 peterwu4:無糖綠要是真的無糖你就不會買了，懂嗎？XD
→ fongse:市售搖搖杯的茶飲~~別多喝
推 peterwu4:這是查到的一篇文章，參考一下吧(有音樂)
→ peterwu4:http://www.wretch.cc/blog/commonsense/383145
推 ding94xu04:如果是自己泡的茶葉呢@@?
→ Pringles0309:X嗯！我都不喝水！我再重發正確格式
推 sinedu:一天一正常便當就會胖喔
→ fongse:自己買好一點的茶葉會比較好，但是也不宜喝多
推 Lostaru:不喝水不是好現象
推 Narcissuss:勞動跟運動不一樣
推 preppie:喝太多綠茶會抑制鐵跟鈣的吸收
推 cityyu:感覺如果像你敘述的應該是會瘦耶 還是你本來就已經很瘦了?
推 alansher:血糖檢測儀來側飲料含糖，聽起來就很北七
推 freesmile:市售綠茶最好不要喝 喝現泡 但一天不要喝太多
→ freesmile:喝太多身體缺水嚴重 反而難瘦
→ freesmile:喝白開水才會促進代謝喔  你喝其他飲料都是反效果
→ itomasato:「頂多」嗎？
推 chi52545856:血糖機測的是葡萄糖 那個實驗有夠........
推 peterwu4:所以血糖機能測出葡萄糖含量，不小心也測出同樣是單糖的
→ peterwu4:果糖，甚至雙糖的蔗糖等等，所以它該死嗎？所以它不該變
→ peterwu4:色嗎？
→ peterwu4:就算是嘻戲、玩笑也好，至少人家拿儀器去測試了，不是用
→ peterwu4:嘴砲而以
→ fongse:錯的實驗有做還不是錯的
→ fongse:你確定茶葉本身就沒微量糖類的成分嘛?
推 joseph103331:自己冷泡茶吧 醣何辜....
推 kimokimocom:你的正常是怎樣 一餐只吃一個雞腿排骨飯也是正常
→ kimokimocom:吃雞胸肉沙拉配無糖豆漿也是正常
→ kimokimocom:另外活動如果沒有達到固定強度持續固定時間
→ kimokimocom:很有可能不會燃燒脂肪而是消耗血糖而已