推 hallway13816:有點慢,不過還是只能依據自己的體力多騎慢慢練快吧 08/06 20:28
推 odinhung:這個速度屁屁應該很痛吧....:) 08/06 20:51
→ DongRaeGu:太慢了 12km/h只比慢跑快一點點而已 這是不夠的 08/06 21:14
→ jay121133:可是這是包括非河濱自行車道 等紅綠燈的時間都算進去~ 08/06 21:19
→ jay121133:不過我之前很少騎車 是前幾天才開始騎的 慢慢加快吧 08/06 21:19
→ jay121133:因為我騎到腳酸或是下陂 就會放慢速度 不然來不及踩 08/06 21:20
推 Lostaru:下坡放慢也好，比較安全。腳酸的話，多騎會改善 08/06 21:29
推 Lostaru:好奇你這樣心跳是多少？盡量保持腳有在踩動吧，不要靠滑行 08/06 21:35
→ jay121133:我就是不要讓他滑 因為下坡會滑 所以煞車 讓我能都踏的 08/06 21:56
→ jay121133:到 不要讓他用滑的 08/06 21:56
→ aramaram:自己量心跳不就知道了嗎 08/06 22:08
→ jay121133:可以再問一個問題嗎?我把果醬三明治+大杯奶茶=600卡會 08/06 22:33
→ cocacola1357:這樣也能偷渡問果醬三明治... 08/06 22:50
→ jay121133:少嗎?還有饅頭加蛋 加有糖豆漿估600 08/06 22:53
→ jay121133:我是問全部加一起= = 08/06 22:54
→ fongse:怎麼要都要堅持問三明治 敗給你了 08/06 22:55
→ jay121133:因為早餐只有我問的這2樣可以吃 08/06 22:55
→ cocacola1357:下坡要換腳踏車要變速別，換成比較重的速別來維持踩 08/06 23:23
→ cocacola1357:踏，上坡則反過來，但下坡如果太快我還是會用滑的 08/06 23:23
→ cocacola1357:安全第一！ 08/06 23:24
→ cocacola1357: ^^^^ 第一行多打了兩個字 sorry 08/06 23:26
→ jay121133:我騎腳踏車 從沒調過變速耶@@ 08/06 23:26
→ dragunov:要善用變速喔~ 可以的話踩踏頻率盡量維持在90rpm 08/07 02:02
→ dragunov:即使踩輕也沒關係 但是不要空轉 08/07 02:02
推 littleyu1221:我上坡就10左右了—— 08/07 04:30
→ itomasato:同樓樓上，個人認為踩車重要的是維持一定的轉速 08/07 10:21
→ leohud:花點小錢加裝個車錶 這個問題的答案 你自己就會知道了 08/07 10:21
推 Lostaru:變速是拿來用的，不是拿來看的xd，裝個簡單的有線碼錶很 08/07 10:39
→ Lostaru:X便宜的 08/07 10:40