[討論] 要瘦就瘦 要不健康就不健康

[protein1115 (盡其在我...)]

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今天無意間翻到一本營養師寫的書

不看還好

一看真的差點吐血...

雖然我不是營養專科出生 身材也沒多好

但好歹也是個忠實版眾

知道書中很多觀念都是似是而非


我想問的是

有沒有營養師這樣隨便寫寫騙人 就可以出書的八卦

真的很誇張

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.142.140
推 Bush731:不要理他 你跑你的就好了
→ protein1115:但這本書最近超夯 到哪都看得到
推 cityyu:這是書名嗎 如果是會很吸引人去看(不會模仿 但會很想看!)
推 peterwu4:這本書之前有討論過了，記得我推文是：看不懂、無法接受
→ peterwu4:就不要勉強自己XD 減肥的方法不會只有一種，健康的道路不
→ peterwu4:會只有一條
推 MSme:我跟樓上的想法差不多
推 ulin0619:書名是什麼 @"@ 不過確實很多減肥書都很夭壽
→ themost:那你有從其他地方來證實這個版的觀念是正確的嗎?
→ thefreeend:板娘每次後面都會附註出處，有什麼問題嗎？
→ themost:沒什麼問題，只是想說如果單純相信某一方而未查證，那其實
→ themost:就跟相信那些沒營養的書一樣
→ protein1115:你好 我當然有從其他地方來論證這些知識
→ protein1115:畢竟營養學本來就是很複雜的一門學科
→ protein1115:各門各派的減肥方法 本來就所在多有
→ themost:GOOD~~~~~ ^^
→ protein1115:但是他現在書名 意指的是 健康減肥 那我就覺得有問題
→ fongse:有點爭議 有點懶的都會很夯阿
→ salem7777:要不健康是個人自由 但不要誤導別人
→ erikazatis:沒看過這本書，但有時臺灣書名就是喜歡很聳動...
推 Moonlet:我也覺得沒有方法是絕對健康 印象書裡面沒有要人偷懶節食
→ Moonlet:就連普遍公認的健康飲食金字塔比例都有過更動
→ Moonlet:不過他好像有一段調整期兩三個禮拜不吃澱粉 我無法接受XD
推 freesmile:我妹實驗他的方法後痘痘不藥而癒 但只有執行短期
→ freesmile:之後恢復正常飲食 但還是要健康均衡喔
→ freesmile:飲食方式都是因人而異 多元的天然類食物是不變的原則
→ freesmile:理面只有調整比例而已 且執行完就恢復正常飲食
→ freesmile:斷章取義才會有誤解  回歸自然而多元的飲食就是王道