推 als60907:去找醫生是唯一解 08/11 21:18
推 fonce:休息+看醫生 08/11 21:57
→ steven211:休息看一生 會痛就是叫你別再運動了 = = 08/11 22:29
推 gg889g8:看醫生 復健科 骨科都可 08/11 22:46
→ pgmoe:謝謝大家，我會休息一段時間去找醫生看的T__T 08/11 23:39
→ DongRaeGu:直接去看吧 沒啥好等的 08/12 00:46
各位版友好。
這裡是最近開始跑步的胖子（？）
因為很弱所以都跑很慢，而且時間很短……更多的時間是快走。
昨天運動完（跑步機）沒什麼不適感（甚至蠻愉快的哈哈）
但一早睡覺起來左腳膝蓋痛到不行，膝蓋後面的關節處腫起來了（兩變明顯摸起來不一樣大）
然後有種沒辦法伸直的感覺。
想請問這樣有什麼方法能改善呢？是什麼原因造成這樣（例如太重、或姿勢不對？）
我該不該撐下去繼續跑，或先休息到他不會痛？
謝謝QQ
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