→ Bifrons:人家是練壯 又不是減脂..... 08/15 10:23
推 godswd:我覺得你好像搞錯了他講的重點.....他的核心是優良的成分 08/15 11:36
→ godswd:組成，而不是一味的去算卡路里，我沒看過他的菜單，但是他 08/15 11:37
→ godswd:有說過 他個人的澱粉攝取量只比30%少一點，不過相對蛋白質 08/15 11:38
→ godswd:、油脂比率有拉高，你單用盡量避免澱粉來講 其實非常錯誤 08/15 11:40
→ godswd:（這點他給的連結 下面也有回覆 仔細看看吧） 08/15 11:42
推 hangigi:他回覆有說還是有攝取澱粉 不是全部不吃啊...... 08/15 21:05