Re: [轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！

[fusinshoujo (飛馬)]

嗯~再次證明這裡是一言堂
無法容納不同的意見
反正這裡的人邏輯都超好
別人就算再怎麼提出不同的客觀見解都是錯的

這裡最喜歡放的大絕
就是這裡是體適能版
不歡迎其他非體適能的討論

那我也放個大絕
體適能和減肥本來就不是等號
所以運動本來就不一定能減肥了
標題沒錯啊 內容也沒錯啊

一定又有人會說本來就要飲食控制了
反正都是一言堂的人在說
怎麼說都你們對

人家都說運動對健康有幫助了
但是不一定能減肥了

我是覺得這裡的人應該很少那種真的易胖體質的人吧
應該大部份都是非易胖而在那邊喊運動可以減肥的
(若是易胖也在喊的 那是你減肥的歷史太短)
再放一次大絕
體適能和減肥本來就不是等號
別再說運動可以減肥了

--
請妳細細愛護我的膦鳥
    有空就摸摸牠
        沒事就親親牠
           偶爾跟牠說說話
               無聊時找牠玩耍
                   煩惱時找牠訴苦

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.139.16
推 areco:我慢跑是想強身 但一年來體重掉了8公斤 應該跟運動無關吧?!
才減8公斤 呵
對易胖的大胖子而言 減8公斤 才只是跨過門檻而已
呵
推 tree5410:我慢跑是想吃更多 但四個月體重掉7公斤 應該跟運動無關吧
7公斤就別說了
→ kkkppp:我慢跑完常常會吃宵夜和零食 快5個月減20公斤 應該跟運動無
呵呵呵
減20公斤也只算中級班而已啦
常吃宵夜和零食也減20公斤 我笑了
你確定你是易胖嗎
要不要去做健康檢查
推 bigoldtwo:還....蠻中肯的==
謝謝
推 hermit1223:我靠運動從易胖的體質變成不易胖……
放心 你一直都是易瘦體質
→ marjan:a組跟b組吃一樣 但a組有運動b組沒有 猜猜1年後誰瘦比較多
→ marjan:標題要下運動不會變瘦 卻扯飲食 標題為何不下飲食錯會變胖
你真的有看原PO內文嗎?
你要不要再重看一次
就說了運動後會想吃更多了
你規定強迫a組b組吃一樣.....
凡事息息相關
不是簡單的實驗可以了解的
多觀察周遭的人事物 你會成長
→ highlight23:感覺很像別人在教堂做禮拜  卻有人大聲唸佛經
→ yurikim:易胖體質? 到底是難造成的還天生的 .....
→ cosy:運動不能減肥是因為之後吃很多 ← 這裡滿足1.運動 2.吃很多
→ cosy:滿足1.2條件所以不能減肥 那你現在只滿足1 是在扯什麼不能減
→ cosy:肥阿 邏輯跟本錯誤
→ cloudccw:邏輯性…
推 q5228859:其實多運動 吃一樣 瘦得比較慢 但還是有瘦啊@_@
→ q5228859:一定有易胖體質這玩意，強者我同學每天喝啤酒吃宵夜
→ q5228859:吃點心又超愛吃雞排 身材一根竹竿沒啥肌肉~_~
→ q5228859:還有一位體脂肪4 全身都肌肉 有運動但食量超超超大且熬夜
→ thefreeend:我體脂從38%降到20%，靠運動跟吃很多
→ thefreeend:只靠飲食能辦到減脂的話務必告訴我，另外我還要增加體
→ thefreeend:重喔xd
哦~想必你現在是個肌肉男 分享一下照片吧
推 caranrod:健康是唯一的標準八個字很難懂?要不要去查一下體適能是什
→ caranrod:麼意思
標題很難懂嗎 要不要再重看一次
→ fongse:噓:自己搞不清楚 再說別人一言堂 這種人才叫一言堂吧
推 luswtin:我進健身房原本只是想當甲甲 不料三個月體脂下降了7% 這
→ luswtin:絕對不是運動產生的結果 我想應該是看到帥哥美女心情變好
→ luswtin:才瘦的吧
                                               08/16 08:57
聽說甲甲都很帥 身材又棒 分享一下照片吧
推 rabbina:你的邏輯到處都充滿主觀假設還自以為中肯 好笑喔~
→ Keiichi:所以你的文章第二句是在做自我介紹嗎
你說到重點了
其實大部份的人都無法容納不同意見 呵~
推 DLCSEA:XDDDDDDDD 原PO字裡行間充滿主觀意識
→ DLCSEA:自己都不以客觀的思維去看待別人的意見 還指著大家說是一言
→ DLCSEA:堂...你不覺得還蠻有趣的嗎？
→ saimi:好啦 你就自己不要運動乖乖去節食就好咩，不要誤導其他人
→ saimi:寧願相信一篇文章，也不相信版上那麼多真人真事的成功案例
→ saimi:超無言 你只是辦不到別人成功辦到的事就在酸葡萄吧~
你的運動量和持續運動不見得比我強
→ itomasato:純噓，如果有其他方式請開來，不要只會打嘴砲卻沒建樹
→ fongse:連運動都懶的人真的有那意志力控制飲食嘛
推 yuray12:大家怎麼這麼激動，運動減脂，不運動也是能減脂呀...??
→ yuray12:誰說一定要運動才行呀......
推 baoo:樓上拿個案例出來證明不運動能減脂啊??
→ baoo:不要拿睡前六塊肌睡醒八塊肌的出來講，要的話請附圖
推 yuray12:嗯嗯，可以啦，是小弟個人的經驗啦，只是覺得大家不用這麼
→ yuray12:這麼嗆，世事本來就不是那麼絕對呀，我研究一下怎麼附圖..
→ fongse:不用運動減脂的幅度不大吧
→ marjan:不運動減肥=少吃 少吃=低於基代 低於基代的後果=呵呵
推 DLCSEA:不運動可以減脂阿 只是其他東西也會跟著減XD
→ DLCSEA:還有其他的副作用XD 有心瞭解就多看看文章 不多說了
從頭到尾沒人推廣不運動
只是說運動不見得可以減肥
影響的因素太多了
標題很難懂嗎
推 yuray12:完全沒有少吃沒有節食，沒有餓肚子啦.....
推 bearching:說認真的，如果真的可以不運動就減脂的話，請一定要分
→ bearching:享一下！ 太神奇了，但是要確定真的是減脂不是減水分跟
→ bearching:肌肉
→ themost:不運動當然也可以減脂啊，但是在減到脂之前會減掉更多東西
→ marjan:沒有節食表示有吃到基礎代謝了喔?
→ itomasato:我也希望正常吃後睡起來能有六塊肌 >_^(瞇揪)
推 bearching:長期之下還能夠持續減脂嗎？ 這才是我想知道的，長期是
→ yurikim:只吃到基代跟節食不是沒兩樣嗎 那麼會算剛好算到一天熱量?
→ bearching:指三年五年以上
→ yurikim:何況肌肉不動隨時間拉長就是會流失.....
肌肉沒那麼好練
可是也不是那麼容易流失的
原po內文沒推廣不運動和節食
→ fongse:靠食物能增肌減脂 那臥病在床的是不是有福了
→ DLCSEA:會想只靠飲食減重的 原本就是不太運動的 所以肌肉量本來就
→ DLCSEA:不多 所以飲食要減去肌肉也有限(肉眼不會察覺)
→ DLCSEA:而且基本上 會覺得肌肉對他們沒啥用 只要體重減輕就是減重
→ DLCSEA:成功了 肌肉只要維持基本身體能動就好了
→ DLCSEA:所以只要能同時減去體脂肪體型變小 其他減去什麼並不重要XD
→ DLCSEA:外表其實看起來不會差很多(穿衣後) 但去量量身體機能
→ DLCSEA:或骨骼 肌肉年齡 通常會得到很老的結果..
→ lp2650056:嗯嗯嗯，你最對，好棒好棒
→ lp2650056:連嗆你都懶，真無趣
推 mi2ery:邏輯差還要嗆別人邏輯太好
我邏輯是不太好 可是會認真看內文 融會貫通
如果大家可以多看幾次原po內文 世界會更美好
→ lbmc:邏輯差的人就是活在自己的世界....怎麼說也沒用~~
→ neawen:這版怎麼不能噓= =
我也這麼覺得
推 alansher:PUSH
推 coldgoddess:嗆別人不是玩文字遊戲， 你真的有好好運動到， 生活
→ coldgoddess:習慣會自然變好， 不要拿少數神奇例子講
推 coldgoddess:而且易胖體質？你練出點肌肉就不會易胖了好嗎， 除非
→ coldgoddess:有代謝疾病
誰跟你說多練出點肌肉就不會胖了
我告訴你
肌肉非常難練
練出那麼點肌肉對基礎代謝影響微乎其微
可是對易胖體質的人 脂肪非常容易生成
→ gn01737500:你這邏輯也太爛了 比前面的還爛
→ wei1102:每年都有..以為來放大絕就很厲害的人
推 heloiselu:這裡本來就是一言堂原po今天才知道XDDD?
推 simon999:真理只有一種,推論得談論真理 = 一言堂 XDDD
推 balanokia:只吃到基代?  有人叫你剛剛好吃到基代嗎@ @?
→ balanokia:肌肉不動隨時間消失沒錯  但節食更快阿
就沒人說節食了
※ 編輯: fusinshoujo     來自: 124.8.139.16         (08/16 22:45)
→ volatost:呵呵
推 bestfly:原文本來就是邏輯上有問題 不要被講到邏輯差就被戳中嘛
→ bestfly:原文研究因果關係不清楚 他如果可以明確證明的話當然就能
→ bestfly:說服人
→ bestfly:問題是他中間少了個變項 本來應該是 運動完易餓->大吃熱量
→ bestfly:攝取超標->變胖 他把他簡化為 運動完->變胖 邏輯當然有問
→ bestfly:題
推 areco:原Po若是易胖體質的話其實是基因的優勢，饑荒時較容易存活
→ summeruse:所以?想表達易胖體質怎樣嗎 到底想說什麼
→ shelley118:標題應該改成 控制飲食不運動 不一定能讓你瘦
推 Lostaru:這篇一直叫人貼照片，應該要自己先貼示範一下
→ Jeremy14101:好神奇喔!!你好強喔!!偶像~~
→ eunice0802:如何定義易胖體質？
→ marjan:棕色脂肪少的人吧
→ rossal:如果有噓這篇應該X5了
→ kkkppp:唷，挺嗆的，連我運動量都不知道也可以嗆，井底之蛙!
→ minor2586:沒錯!
→ ppoo75:http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264783799.A.4F6.html
→ ppoo75:http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1300437551.A.9E3.html
→ ppoo75:http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264615490.A.29B.html
→ ppoo75:嗯 你最專業 你講的都對 板友都不懂 就你最聰明
哈哈哈
看來這裡的板友都很特殊
有寫信嗆我的
有查我以前文章的
呵呵呵
看來這裡不只是一言堂
也快變爛板囉
(難怪我看很多不同意見的人都不敢到這裡來po文囉~)
我可沒那麼閒到去查人文章
真是幼稚啊
呵呵呵

啊 對了
親愛的ppoo75 好好研讀我以前的文章
你會有成長哦
你就當我的粉絲之一好了
※ 編輯: fusinshoujo     來自: 124.8.136.241        (08/18 16:39)
→ kkkppp:哈哈哈，看到這種人的文章，可以讓生活增添樂趣，笑死我了~
呵呵呵
希望你開心
那你有在文章中發現我在還是個胖子的時候
運動量就你比強了嗎?
^.^o^O^
※ 編輯: fusinshoujo     來自: 124.8.136.241        (08/18 17:09)
→ kkkppp:真的啊!我5個月從114kg目前只減到94，你運動量那麼強，我也
→ kkkppp:寫信把手機跟到三峽北大操場找我的方式都留給你了，目前含
→ lp2650056:肌肉沒那麼好練，噗哧，你要參加比賽嗎？
→ kkkppp:我有5個人約跑馬拉松，其中2個本來就有在跑了，歡迎你來一
→ kkkppp:起來練跑，我很弱，常被其他4人套圈，你也可以來套圈我!
→ kkkppp:我的跑速也才10km/h上下，最長只跑16km，很弱的，快來啊~
回信給你了
念你是個減肥新手 不為難你
希望你看得懂我在說什麼
你到南部再來拚單車
我也弱的
呵呵呵
※ 編輯: fusinshoujo     來自: 124.8.136.241        (08/18 17:49)
→ ppoo75:節食一哥 嗯 你好厲害喔 ^.<
我的粉絲ppoo75啊
謝謝你把我以前的文章挖出來
不然我都快忘了我以前有這麼猛呢~~~
^^
→ kkkppp:住南部啊，太可惜，不過沒關係，他們約我跑半馬，我之前因
→ kkkppp:膝蓋會痛，加上太重，我說等我85kg就可以跟他們去跑了，到
→ kkkppp:時候我會去報中南部的場，到時可以一起跑啊，既然你寫信說
→ kkkppp:你運動量又大又猛，放心，我一直佩服那些在操場上跑得比我
→ kkkppp:快的人，只是我想證實一下!!離85kg還有9kg，約需3個月，可
→ kkkppp:約初參賽會到明年初，到時一起盡情暢跑!
→ kkkppp:你若是要強調飲食控制很重要，我完全同意。但我目前只對部
→ kkkppp:分高熱量食物稍微節制，以飲食控制角度來說，我應該是不及
→ kkkppp:格，但我的運動量就是可以這樣下繼續瘦。別以為我會不知道
→ kkkppp:在以後運動量減少的日子去控制飲食。
我文章很明顯就說我住南部啊
你故意的齁~~~
胖子的心只有胖子才懂
我是真的心疼你
你經歷過的我都經歷過

依你目前陳述
除非你有唬爛或隱瞞的地方
不然我可以告訴你
你失敗的成功率很高
希望3個月後你可以很高興的寫信告訴我
證明我是錯的
並且在3年後再度寫信告訴我
證明我是大錯特錯

你現在有同伴跑半馬
你很幸運
同伴不會因為生活瑣事離開嗎
當只剩你一個人的時候
你可以一個人很孤單的繼續跑下去嗎
別跟我說所有參賽半馬的人都是你的同伴

又或者同伴都還在跑著
你不會因為生活壓力和其他事情而怠惰嗎
人一旦怠惰 就很難回得去了
當然啦 除非你像我一樣有特強意志力

若是我寫了這麼多
你還是不懂我在說什麼
我會很難過

我也膝蓋嚴重受傷過
你所經歷過的
我全都懂
※ 編輯: fusinshoujo     來自: 124.8.136.241        (08/18 23:08)
推 iloveannasui:我真的相信你有超強意志力,像這種充滿敵意又沒有讓人
→ iloveannasui:認同的文章,如果作者沒有超強意志力,怎麼會PO上來了.
→ iloveannasui:"在體適能板不歡迎非體適能的討論"這居然會是大絕??
→ iloveannasui:難道你能在日劇板討論大陸劇????