[討論] 年輕人膝蓋關節炎有必要打玻尿酸嗎?

[popoliii (婊子的男人)]

在下慢跑姿勢錯誤,導致兩腳膝蓋內側軟骨都有輕微磨損,

目前是定時去超音波+熱敷+電療

有個疑問是,年輕人膝蓋軟骨輕微磨損的關節炎,

有必要打玻尿酸跟吃維骨力嗎??

長輩推薦說一定要去打玻尿酸,說什麼打一次撐一年,

但我認為做復健跟強化大腿肌肉才是王道@@a,

吃那些打那些只是撐一時而已


不知大家對於玻尿酸跟維骨力的效用有何看法呢?聽聽大家的建議~


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女生喜歡看一個人慢慢步向死亡的電影

男生喜歡看一堆人瞬間死掉的電影

而我喜歡看女生不會死卻一直說她快死掉的電影 \(￣︶￣)/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.126.27
推 halulu:我的復健科醫師不推薦 他說年輕人還沒這個需要
推 Insatiable:把錢省下，葡萄糖胺的效果還有爭議。平常有在活動膝關
→ Insatiable:節，關節會自然產生潤滑液。快去練大腿啊啊啊。
推 godswd:要看成因，如果是退化性關節炎（提前老化），這兩個東西就
→ godswd:是幫你補充潤滑（就像引擎吃機油一樣，定時補一罐）
→ godswd:如果只是姿勢或者使用量造成的，其實效用不大
→ godswd:而且玻尿酸打關節沒有打一次撐一年的，一個療程最少3～5次
→ godswd:，幾個月之後身體會吸收完畢，你又要繼續打了
推 modie:循序漸進的鍛鍊大腿內側 外側 前側肌肉，才能減輕運動傷害。
→ meropenem:某骨科醫師說 葡萄胺酸是沒用的東西 打玻尿酸一半可能
→ meropenem:會改善的機會
推 Plasticine:多喝豆漿
XD 磨掉的軟骨我不期望會回來

只希望停止惡化,不要更糟就好

之後會改變運動的形式,例如說游泳@w@

※ 編輯: popoliii        來自: 111.241.60.16        (08/20 00:27)
推 djm:我是髕骨外翻造成軟骨軟化發炎，復健約九個月，期間除了診所
→ djm:的被動治療外還會去健身房做leg extension及 squat加強大腿肌
→ djm:肉，現在改善很多！加油！
→ popoliii:哦哦感溫~
→ albertfeng:爬山對腿力的鍛鍊也是蠻不錯的,一些中級山可一日來回
→ albertfeng:不需太專業的裝備,難度對肉腳有鍛鍊的效果,值得一遊