→ XXPLUS:喜歡逛夜市點很多東西，吃不下還硬塞完....是致命傷吧 08/26 14:27
→ steven211:冰箱 微波或電鍋 可以當其他餐 何必硬吃勒 08/26 14:35
→ stexenone:三餐這樣子體重要破百還挺神奇的, 夜市就少去吧 08/26 15:11
我會節制自己的，盡量克制自己別再去夜市了
推 menmermaid:三明治塗的美乃滋很多 ，乾麵通常很油 ，配上那個運動 08/26 16:31
→ menmermaid:量 ，然後夜市雪上加霜 ，會胖其實也滿正常 08/26 16:31
→ zoduo:你不覺得飽了還硬塞本身就是一件很要不得的事嗎XD 08/26 19:05
推 redorange:食量小就選最喜歡的一兩樣就好了 點太多又硬塞不好吧 08/26 20:39
→ zx23:不要帶錢去逛夜市... 08/26 20:58
推 w1213000:建議你不要太長打籃球 傷膝蓋的運動等你瘦下來再打 08/26 22:01
→ w1213000:哪天不小心跳下來落地 膝蓋拐到你就吃不消了 08/26 22:01
→ w1213000:破百很好減... 三餐正常吃 飲料.糖分絕對不碰 08/26 22:02
→ w1213000:每天快走一小時 我最胖106 花2個月瘦到90 08/26 22:02
恩，我會試著每天做有氧運動，謝謝你的建議 :)
推 Narcissuss:直接去虧校花 被打槍後直接爆瘦 08/27 06:51
我以前曾經爆瘦過就是因為追校花耶...
可是一畢業就打回原形了
推 CarpeDiem26:推樓上。飲食問題自我克制不然永遠無解 08/27 13:00
→ reneeviolet:飲食問題（暴飲暴食或嘴饞或衣食症啥的），很多時候跟 08/27 14:50
→ reneeviolet:你的生活面臨的壓力有關... 08/27 14:50
→ reneeviolet:我a了一下你的舊文，建議你應該先找出讓你不斷yoyo越 08/27 14:50
→ reneeviolet:溜越高的真因 08/27 14:51
→ reneeviolet:根本原因不處理，你始終就會一直在 減重<=>復胖 迴圈 08/27 14:51
可能真的跟壓力有關吧
前一陣子得了憂鬱症，不過現在好多了
謝謝你的建議，我會去尋找根本的原因
或許只是我自己毅力不夠堅定，我會去搞清楚的
謝謝你回去看我的舊文
推 Gaga5566:看了舊文覺得可能明年一篇後年再一篇大後年又一篇 08/27 15:15
謝謝你回去看我的舊文，我會努力別再讓你看到我發類似文章了 :)
推 reneeviolet:欸原po你別誤會啦，大家是希望你正向的找出並面對問題 08/27 22:22
→ reneeviolet:這樣一來，要運動、要調整飲食，也才比較有個方向 :) 08/27 22:22
→ reneeviolet:也謝謝你很勇敢願意說出你之前的狀況:0 08/27 22:23
→ reneeviolet:所以你目前還是只能外食嗎？外食選項有哪些？方便少量 08/27 22:24
→ reneeviolet:多餐嗎？要不要來個照表操課呢？:) 08/27 22:24
→ reneeviolet:其實啊，願意清楚揭露自身狀況的人才是值得鼓勵的！ 08/27 22:25
→ reneeviolet:這樣一來，版友們提供的建議才會比較實際且有幫助！ 08/27 22:26
→ reneeviolet:另外你目前還在用藥嗎？ 08/27 22:26
我沒有誤會你們
可能我的表達方式比較不清楚，但是我很感謝各位給我的意見
其實會變胖，最根本的問題就是自己的意志力不夠堅定
目前還是以外食為主，但是如果有些簡單烹調方式，我可以試著自己做做看
如果可以，還是希望有個課表可以照表操課
我的憂鬱症已經好了 :)
現在也沒有在用藥，心理狀況也好很多
板娘放心 :)
※ 編輯: feather33 來自: 61.224.198.78 (08/27 22:35)