推 opq20201:五樓自婊？ 08/31 18:15
推 sandiato:游泳，很多舊文都有提到腳傷的好朋友是游泳 09/01 00:10
推 sandiato:如果連游泳都會痛，也可試著只用上半身游 09/01 00:12
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打球才兩個星期 就嚐到翻船的痛苦
但是仍然很想運動 Q_Q
星期四翻船(扭傷) 現在可以慢慢走路
沒有想星期五那樣劇痛
請問有甚麼運動可以讓我保持運動習慣呢 QQ
以前每天都會去跑步(30-60min) / 打籃球or投籃練習
公司有很簡單的健身房
都是free weight 機械只有一台飛鳥
有甚麼運動是目前可以推薦的 QQ?
不排斥重訓 預計下星期都不跑步 打球 讓腳復原
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推 vividly0318:您覺得是真的還是豪小的 12/26 18:23
推 presidentbbb:五樓有經驗 他最懂 12/26 18:23
推 payme:蓋 12/26 18:24
推 inchor:蓋 12/26 18:25
推 MaYingGio:五樓勃起都有困難了 還抽插勒 12/26 18:25
推 rappig:MaYingGio:五樓勃起都有困難了 還抽插勒 12/26 18:26
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◆ From: 114.25.199.27