Re: [討論] 伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書

[Lenore (你別心急報仇…)]

借用一下這個標題，想請問這兩本現在的版本是都彩色內頁嗎？

要是黑白影印版的話，閱讀效果會不會比較差？

我是有很舊的伸展聖經（綠皮）那本，但放在台灣家裡。
現在在大陸，這裡淘寶有賣可疑的台灣繁體字版本，但內頁是黑白。
價錢約台幣兩百跟兩百五。


因為我右膝受過傷，柔軟度不太好，

我左腳可以放到頭頂，撐著點還能放到後腦杓，右腳只能放到頭頂前方。
然後最近跳鄭多燕覺得膝蓋上方肌肉有點酸有點熱。特別是右膝。

想說有一點的教材可以顧一下我可憐的膝蓋比較好。
目前傾向買後者，或是有其他的台版書或陸版書也可以推薦，線上版本可。
瑜伽的也可以，我考慮買解剖書跟身心靈那本。
有名一點的書，淘寶都買得到的。

拜託大家了！

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◆ From: 114.242.250.236
推 doglegbow:腳可以放頭頂叫柔軟度不好=.=
→ Lenore:我小時候跳芭蕾的時候腳可以放到脖子後呢 現在當然算不好..
→ Lenore:之前舊傷好幾年都沒大好 發作時還倒在公車道上爬不起來..
→ Lenore:超可怕的 後來去給嘉義還雲林某天宮附近的整骨弄 終於好了
→ Lenore:天后宮 不過很久沒運動最近開始猛跳鄭多燕 感覺膝蓋又有點
→ Lenore:不行了 回台灣我一定要去看復健科看到底是怎樣!!(握拳)
→ Lenore:BTW 我真的覺得那老師傅很神啊 估計是某個筋骨位置被撞歪了
→ Lenore:他一拉 我痛到靠北 但真的就不會在隱隱作痛了 以前怎麼熱敷
→ Lenore:拔罐或用打的 都只是暫時性效果...所以我現在也想練練股四
→ Lenore:頭肌 畢竟修好了的東西還是會比較脆弱..
推 peachc:我家兩本都有XD 聖經的圖是藍色 痠痛那本是彩色的 還是買台
→ peachc:版吧~反正是很常用的書,二手的應該也很多
→ balanokia:影印的還賣這麼貴喔 XD
→ Lenore:謝謝大家意見 我想想看好了 另外剛剛發現大陸有出伸展聖經
→ Lenore:只是書名叫做 拉伸 2010.8出版 然後封面風格很..中式
→ Lenore:剛剛有版友回信跟我說有pdf版 那我就不用買了 XD
推 jediko:你的柔軟度已經超過一般人了~書是給一般人的XD