[討論]健身的大大有人在喝植物性高蛋白嗎?

[yoyo0524 (chaillot)]

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  本人已經健身近二年,對於高蛋白還是有些疑慮,不敢嘗試,日前經朋友推薦
  可以考慮喝杏輝出的植優高蛋白,今天去逛街,剛好經過藥局,有在打折還送
  搖搖杯,就立馬買了花生口味的,想知道版上大大們的意見?謝謝,ORZ

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◆ From: 123.192.56.9
→ briantony:你應該去肌肉版問吧0.0 我是覺得如果不是要追求大肌肉的
→ briantony:話，喝豆漿就夠了，超商賣的那種
→ Iamjoker:看你的訓練強度  高蛋白就只是比較好取得的蛋白質
→ Iamjoker:也是有人不喝高蛋白照樣練得嚇嚇叫的
推 eddy0622:疑慮是啥？ 都市傳奇---高蛋白傷腎？流言追追追~
推 canfish:植物性蛋白不是拿來健身用的 準備發票去退掉吧
→ canfish:貴得要死吸收率又差 你是期待他能發揮什麼作用?
推 TaipeiLeo:植物性蛋白吸收不如動物性
推 TaipeiLeo:動物性生物效價高