[討論] X-Bike

[abcde78555 (柯比布萊恩特)]

我之前一直保有運動習慣 雖然不重訓 但是體態保持得還可以



幾個月前出了場重大車禍  養傷蠻久的



也都無法運動  最近好轉很多  但因為都不運動



所以體脂升高 肚子變大  人也比較肥了點



但由於我還無法出外運動  想說騎腳踏車  不能騎室外的



想騎室內X-Bike  請問單只騎腳踏車  有辦法削去肚子 降體脂嗎



畢竟我還不能太激烈運動  持久的話不用擔心



我很持久  是說運動習慣XD  因為我之前就是天天有在運動的人



謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.20.84
推 qscxz:我肚子沒消 但下半身變結實 看起來有瘦  XD
喔對我順便想問  因為我正在戒含糖飲料


如果我先從無糖飲料開始喝 如無糖綠  爽健美等等


這樣應該不會增加太多的熱量吧?



畢竟無法一開始就不喝  想從無糖開始慢慢來
※ 編輯: abcde78555      來自: 115.82.20.84         (09/15 12:49)
→ moriselena:0.0 無糖綠 爽健美茶 本來就沒熱量啊~
→ elims:先從固定運動時間開始吧，X-BIKE是個好媒介
推 bearyuchan:我也是從xbike開始的 :)  ~加油!
推 badcherry:我騎X-bike，最先瘦臉 胸 再來才是肚子和大腿