→ emotions136:你無時無刻，吃飯睡覺，都在燃燒醣類跟脂肪 09/15 14:13
→ Iamjoker:肌肉量多燒的就多啊 所以大隻佬的基代才這麼高 09/15 14:14
推 Narcissuss:人無時無刻都在燃燒脂肪 09/15 21:22
→ mimimimi:不是20分鐘後才開始燃燒脂肪 是20分鐘後燃燒的"效率"較好 09/15 21:51
→ Lwun:"肝醣跟葡萄糖用完後開始用脂肪,並不是完全燃燒完才開始燒脂 09/16 09:51
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
最近有個疑惑，燃燒脂肪的條件
就是要讓身體在有氧的狀態下約20分鐘後開始燃燒
主要是由原本身體的肝醣跟葡萄糖用完後開始用脂肪
但是其實還有另外一個條件就是
"脂肪的燃燒是在肌肉中完成的"
所以想請問大家，那這樣跟自己本身肌肉的多少
會影響在燃燒脂肪過程中的效率嗎?
如果本身肌肉較少，也會造成燃燒的效率較差嗎?
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