→ voucher:我也有8個晨跑比夜跑快樂的原因 09/28 19:14
→ verame:4. 運動完後能提高睡眠品質、舒緩壓力...這點不一定吧 09/28 19:20
→ verame:很多情況是運動完反而精神亢奮睡不著覺 09/28 19:21
→ scottlsw:9.正妹比較多 09/28 19:22
推 verame:這幾點晨跑應該也都可以套上 09/28 19:23
推 a123647:只要喜歡跑，什麼時後跑都可以很快樂 09/28 19:25
→ verame:六點的時候天氣也是涼爽的 運動完也能提振精神增加工作效率 09/28 19:26
→ lingray:300卡??就算是大卡好了，跑幾k就有的消耗量.... 09/28 19:48
→ lingray:這篇文是給上面文章中會靠腰跑步腿變粗的那種.... 09/28 19:49
→ lingray:無知+肥胖+懶惰+人家女生耶+以半殘為榮的女生看的 09/28 19:51
→ hugogo:8個不跑比夜跑更快樂的原因。 09/28 19:51
推 Fuzishan:愛夜跑，越晚越好，晨跑完全無法.... 09/28 19:52
→ lingray:所謂以半殘為榮是指肩本能挑，手不能提 09/28 19:52
→ lingray:偏偏臺灣很多這種女人，廢物中的廢物 09/28 19:53
→ lingray:300大卡給拎北熱身都不夠，給廢物看的廢文 09/28 19:56
→ marjan:早晨跑 水腫的臉皮都會趴搭趴搭的打自己 晚上跑 省電 09/28 20:06
→ Nappa:300大卡大概跑2x分鐘而已 09/28 20:22
→ teddy72:晚上跑完最好睡得著 09/28 20:22
推 raki237:某樓好兇.......(抖抖 09/28 20:24
推 womandddd:真的是看個人喜好 晨跑我也是不行 愛夜跑 09/28 20:34
推 shenmue1001:某樓不意外 09/28 20:56
推 Melda:夜跑+1 因為早上無法這麼早起啊 09/28 20:56
推 StrKO:夜跑+1 頂著太陽真的跑不太動 09/28 21:21
推 bobju:我是夜間快走轉晨走 不然夜間快走後會睡不著 >"< 09/28 21:26
→ bobju:1,2同意; 3還好; 4有爭議; 5,6,7,8看不出早晚差別在哪? 09/28 21:30
推 obey82:夜跑完吃了東西又去睡覺不會不好嗎？ 09/28 21:47
→ jaysuzuki:傍晚跑 夜跑通常吃過晚餐才跑不喜歡 09/28 21:52
→ bochi91:這有啥好兇的= = 09/28 22:02
→ kobe333:夜跑+1 妹也比較多~ 09/28 22:08
推 tony771112:晨跑完上午都會打瞌睡=_= 09/28 22:17
推 Hastings:下班後直接去跑 跑完吃晚餐 09/28 22:30
推 a600tw:我習慣晚上11點後才出門跑......之前有聽學長的一個說法 09/28 22:51
→ a600tw:越接近深夜到凌晨 這段時間因為植物行呼吸作用含氧量較低 09/28 22:52
→ a600tw:對於登山前特訓 這種需要高海拔運動的訓練有一定好處 09/28 22:53
推 momogi1105:白天根本起不來' 09/28 22:54
推 evonne722:是有沒有那麼兇......... 09/28 22:55
推 tsaiichien:早上運動完會打瞌睡+1..XDD 完全感受不到精神滿滿 09/28 23:32
→ kickdog:看人啦，我常日下班晚上八九點跑，假日早上六點晨跑 09/29 00:03
→ kickdog:起不起的來完全決定在自己的生活習慣 09/29 00:04
→ kickdog:X像我就覺得睡覺在假日是很可惜的行為 09/29 00:06
→ kickdog:當兵時連長說過：「生時不必多睡，死後必可長眠」 09/29 00:07
→ kickdog:現在想想好像有那麼一滴點認同 09/29 00:08
推 Nadialove:這種文章也能兇 呀不就超活得厲害 拍拍手喔 09/29 00:26
推 Narcissuss:晨跑超累又跑很少+1 09/29 01:31
→ heloiselu:某樓好兇喔~~怕怕~~~~ > < 09/29 01:34
推 sungu:....晚上已有紫外線 09/29 01:46
推 DLCSEA:可以傍晚跑阿 雖然說 工作時間不易配合 不過女生都不曬太陽 09/29 01:52
→ DLCSEA:真的不太好 容易得骨質疏鬆 骨質年齡很容易高於實際年齡 09/29 01:53
→ DLCSEA:如果晚上運動不會睡不著倒是無所謂 有些人若是晚上運動 09/29 01:54
→ Narcissuss:一天曬五分鐘的太陽已足夠 超過都太多... 09/29 01:54
→ DLCSEA:容易造成交感神經亢奮的 最好少在晚上運動以免睡不著影響隔 09/29 01:54
→ DLCSEA:天作息 09/29 01:55
→ DLCSEA:不少女生每天都包得緊緊的 一天有曬到五分鐘嗎? 09/29 01:55
推 DLCSEA:而且白天適當的陽光照射可以幫助睡眠與生理時鐘運作 09/29 01:58
推 Narcissuss:要怪男生吧 都喜歡白白的正妹 09/29 02:01
→ Narcissuss:哪天審美觀改變就每個人都烏骨雞了 09/29 02:01
→ themost:有些騎機車在遠遠看到紅燈時，就開始找樹蔭在躲太陽的，完 09/29 07:09
→ themost:全不管後面有沒有車就急煞，這種看起來跟審美觀就無關了XD 09/29 07:10
推 fenriy:兩種都跑不就好了，也很快樂!! 09/29 07:38
推 bobju:以前也流行過[小麥色]肌膚呀~ 後來因為紫外線會導致皮膚癌的 09/29 09:20
→ bobju:說法甚囂塵上 曬成小麥色肌膚的流行就退潮了 09/29 09:21
→ bobju:或許塗防曬油可以擋紫外線 但嫌麻煩的人應該佔大多數才對 09/29 09:22
推 pw080325043:小麥色好阿 09/29 09:38
→ artytea:我喜歡夜跑，白天太熱我跑不動 09/29 09:53
推 natashalien:夜跑有時還可以看星星 09/29 10:26
→ themost:晨跑最大好處就是時間好規劃，那時段通常不會有外務影響 09/29 10:42
推 reneeviolet:近來天氣轉涼+畫夜溫差大，但還請大家理性發言勿引戰 09/29 12:36
推 cityyu:某lin開口閉口廢物的 比怕腳變粗的女生更令人討厭 自己嘴臭 09/29 12:47
→ cityyu:切記別熏到他人 09/29 12:47
推 coldgoddess:我是因為現在所再地外面白天都華氏100度 只能夜跑XD 09/29 13:48
→ chyl:晨跑完我會臭一整天,因為不想洗澡,所以只好選擇晚上跑 XD 09/29 15:20
推 babbitt1007:我每次運動完後都精神亢奮....如果去夜跑應該會失眠 09/29 15:27
推 lashadas:喜歡夜跑最大理由就是跑完剛好洗澡(懶的一天洗兩次XD) 09/29 16:28
推 Saturday9:某樓嘴巴真臭 09/29 17:10
→ lingray:cityyu你說的某lin是指誰？要不要講清楚 09/29 18:14
→ lingray:還有Saturday9所說的某樓 你是說誰 要不要講清楚 09/29 18:15
→ lingray:不敢講的話 我請你上警察局、地檢署、法院來說 有興趣嗎 09/29 18:16
推 yonipin:樓上在恐嚇?? 09/29 18:32
推 Amabikari:哇 某樓好嗆喔 09/29 18:32
→ lingray:沒點法律知識 回去重讀國小吧 提告叫做「恐嚇」 笑死人 09/29 18:39
推 yonipin:縮起來了?? 09/29 18:41
→ lingray:yonipin你說我恐嚇嗎？恐嚇是刑法第305條 去查一下構成要 09/29 18:46
→ lingray:件 我說要提告是合法手段 並不符合恐嚇的要件 09/29 18:46
→ yonipin:恐嚇=恐嚇罪?? 你讀哪間國小的?? 09/29 18:47
推 railwayman:那我早晚都跑，不就有16個優點 09/29 18:47
→ lingray:yonipin已經對我進行加重誹謗 若不道歉 我會考慮提告 09/29 18:49
→ lingray:你那種低級的詭辯看太多啦 上了地檢署都乖的跟什麼一樣 09/29 18:50
→ yonipin:我等你 拜託 加重毀謗??xdd ^.< 09/29 18:51
→ lingray:自己去查刑310 條文寫的很清楚 09/29 18:56
→ yonipin:所以?? 09/29 18:58
→ lingray:我暫時懶得跟你玩 若有需要可以上地檢署請檢察官給你上課 09/29 19:07
→ lingray:倒是我前面點名的那兩位要不要出來講清楚？ 09/29 19:08
→ summeruse:...可以不要浪費司法資源嗎？我最痛恨對號入座然後去報 09/29 19:19
推 marcus40:要告快去告一告 吵死了 09/29 19:20
→ summeruse:警的 檢察官也是 有時還會拆案讓提告者跑全台灣教訓一下 09/29 19:21
→ summeruse:別問我怎知道 我就遇過這種人 拆成單獨案後我也沒再去法 09/29 19:23
→ summeruse:院 也沒成功(攤) 09/29 19:23