→ shunn:原諒我的手機排版嗚嗚 10/02 16:56
推 kevinshe520:推薦一個NOOM 也可以練等 提醒記體重 運動 吃飯 10/02 18:59
→ kevinshe520:也會給很多小常識跟給你減重每個禮拜目標 只是全英文 10/02 19:00
推 lovisa:我用NOOM紀錄3個月，瘦了三公斤！ 10/02 19:49
※ 編輯: shunn 來自: 114.45.135.209 (10/02 20:53)
https://www.fitocracy.com
最近開始這個可以記錄自己所有不論是有氧還是重量訓練的app(可以紀錄得很詳細）
它除了app也有網頁版，感覺很像健身者們的社群網站，
可以prop(類似like)別人的workout。
每次記錄你的成果它會幫你計算點數然後可以練等XD
還可以向別人下戰帖。
記得以前看過團體或是他人的激勵可以讓自己對於難以持續的事情持續下去，
應該是利用這個可以互相激勵的機制!
Fitocracy 最近也launch了一個團體workout的program，
據我同學的說法，應該是想要藉此打擊原本的健身市場，
你可以用比personal trainer更便宜的價錢購買不同的program，
可以跟你的教練skype問問題，他也會依據你fitocracy的紀錄給你建議跟提醒追蹤，
應該是想把健身這件事數位化?
但我有點懷疑這樣是否可以打擊到原本的市場XD
畢竟personal trainer就是要在旁邊指導嘛 大家覺得哩？
有興趣的人可以看看fitocracy的介紹
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitocracy.app&hl=zh_TW
Fitocracy group fitness program
https://www.fitocracy.com/group-fitness-pilot/
不知道可不可以引進台灣?XD
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