[討論] 一喝水就頻尿？

[yeee78 ()]

最近開始練習喝水
我以前是很不愛喝水的人
而現在每天至少都會喝到2200c.c.的水，有時候甚至會喝到3000c.c.
但有一個問題是我現在一喝水就非常頻尿...大概半個多小時就會想上一次
有時候下課的時候才剛上過，上課上到一半又想上了...><而且尿量每次都很多，也都是
透明的
害我現在對喝水都有一點恐懼...深怕等等又要一直找廁所
想請問大家這樣的行為是正常的嗎
我一天幾乎可以上五次以上的廁所……還是以前水真的喝太少了
先謝謝大家！


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◆ From: 223.141.16.209
推 tammysue:喝水喝慢點看看~含在嘴裡慢慢吞不要一口氣喝很多
推 bryansun:慢慢喝..習慣即可
→ jack18262:我以前一天都喝飲料大概1600CC 現在改喝水 大概1800CC
→ jack18262:不用一次加那麼多 慢慢加
推 firstkiki:我跟你一樣，不過我從以前就認清事實了  = =
→ firstkiki:出去外面逛街幹嘛的，第一件事就是找廁所在哪......
推 tammysue:常尿尿不是好事~醫生說尿道這樣很容易發炎~正常即可
→ zx23:剛開始多喝水時都會比較頻繁上廁所，等身體適應會比較拉長點
推 fenriy:個人經驗上來說，可能膀胱或尿道感染發炎，看個醫生也安心
→ themost:之前查的資料有說到頻尿的定義是看每次尿的量，而不是看尿
→ themost:尿的頻率，每次都低於200cc以下才算頻尿。資料有錯請指正
推 claire77222:我也是耶～早上600cc水+豆漿700cc
→ claire77222:起床到中午尿個3次左右～
→ claire77222:下午3、4罐600cc水我到下班5：30
→ claire77222:大概會跑廁所7、8、有
→ claire77222:顏色也很淡～像水那樣
→ chyl:我也是,所以不會常出門,之前運動前二小時不會喝水,現在有運動
→ chyl:比較不會害怕跑到一半要上厠所,我光吃顆蘋果,就可以上3次厠所
→ meishan31:天氣轉涼的關係?
→ wishkin:喝太快了，請試著以每口兩三秒的速度喝水，每天水量慢慢
→ wishkin:增加，不要太勉強自己一定要喝完多少的量，這樣才能慢慢
→ wishkin:訓練身體增加水的需求量。
※ 編輯: yeee78 (180.217.129.13 臺灣), 09/02/2019 15:01:33