推 yabibear:你有吃B群媽 10/08 11:18
推 wenwfy:如果尿液呈現可樂色那種深色的話就需要注意了 10/08 11:20
→ wenwfy:可以google橫紋肌溶解症 10/08 11:20
→ marjan:去檢查啊 水喝4公升 尿真的就白開水 10/08 11:22
推 tsaiichien:同一樓 有吃B群尿會超黃XD 但我喝2000就要尿3.4次了 10/08 11:55
推 sy789:還是去腎臟科或泌尿科檢查看看吧 10/08 12:11
推 airchen0302:我喝2000cc...一天要尿7-8次，生病了嗎... 10/08 12:19
→ albertfeng:不正常，去醫院檢查一下吧 10/08 12:20
→ albertfeng:我是說原po 10/08 12:22
推 tone0408:其實我上周 運動過度，結果尿出深咖啡色的尿，記得補充 10/08 12:26
→ tone0408:分，不然會造成腎臟傷害，顏色變深代表身體的疲勞程度 10/08 12:27
→ tone0408:等顏色正常再繼續奮鬥就好 10/08 12:27
XDDD~是沒有到咖啡色啦
有點像是平常水分攝取不足時的黃色
→ tone0408:體能 耐力越來越來 但不代表身體不疲勞 10/08 12:28
推 tinabjqs:喝4000，只排不到3次~很不正常吧~~要不要去給醫生看看 10/08 12:38
好喔
這幾天我會在觀察看看
謝謝溫暖的FITNESS板>///<
→ howard21201:尿量少 或如廁次數減少都是腎功能衰退的警訊 10/08 12:58
→ howard21201:請盡快就醫 10/08 12:58
→ yandin:擺明有問題吧還不快去看醫生 10/08 12:59
因為除了尿量減少以外身體沒有不適呀
想說這是不是大量運動的後遺症所以要好好的觀察觀察
PS.有沒有可能是因為昨天剛跑完半馬，水都被流光啦?
→ howard21201:腎小球受到傷害後不會完全復原 不可不慎 10/08 12:59
推 linchiai:體重有增加嗎?如果是腎功能不良,無法製造足夠尿液,體重應 10/08 13:08
→ linchiai:會上升,如果是流失水份大於攝取,則相反而製造濃縮之尿液, 10/08 13:10
→ linchiai:但不論無何都是警訊,請即至腎臟科門診抽血驗尿,才能確認 10/08 13:11
→ linchiai:最好不要再觀察太久,最簡單的是現在去喝水,如果尿量依然 10/08 13:15
→ linchiai:沒有增加,那就真的有問題,正常人體每小時可製造每公斤0.5 10/08 13:16
→ linchiai:到1cc之尿液,再次建議去檢查一下 10/08 13:18
體重沒有增加
好喔好喔~我現在馬上來灌600CC的水
推 cultural:我去登大山~兩天一夜~也是狂喝水~沒啥尿~ 10/08 15:33
→ cultural:下山後~尿液是呈咖啡色~應該也是疲勞和汗水流光的表現 10/08 15:34
→ cultural:總之~運動也要記得休息~恢復正常再繼續!! 10/08 15:35
現在硬灌水的結果好很多了
謝謝大家:)
推 cyr1216:看到連結以為是拍尿...想說原PO這麼直接 10/08 20:29
XDDDD~怎麼會有那麼可怕的想法??
推 albertfeng:沒事就多喝水吧，跑10k以上的距離中途一定要有補給 10/08 22:51
→ marjan:我也以為是拍尿 結果不是 嘖 10/08 22:54
推 pw080325043:拍尿+1 XDD 10/08 22:56
推 fongse:我也以為是 10/08 23:01
推 firstkiki:我也以為是拍尿 XD 10/08 23:02
推 tinabjqs:我也以為… 10/08 23:18
以前有人做過這種蠢事嗎XDDD?
推 fongse:可能因為你寫在身體狀況那句的下面 就直覺是這樣了 10/08 23:26
推 SunLove:你們好可愛喔~天啊，真好笑! 10/08 23:26
推 smartkuei:注意身體狀況，有時肝有問題，尿液會變成偏深咖啡色， 10/09 03:44
:)
※ 編輯: ato0715 來自: 125.230.181.167 (10/09 12:37)
推 raki237:我也以為你是要拍尿.....打開連結時還以為開錯了XD 10/10 00:04
推 bluewinds:以為是拍尿+1 所以不敢點 哈哈XD 10/11 00:43
→ marjan:我點開很失落 阿尿咧? 10/11 10:46