[閒聊] 吃飽後運動

[ryoko34 (宅涼)]

開始運動約一個月了，

以往都是下班前吃點小東西後直接去運動，

運動完再大吃，真的超滿足的!!!

(吃到8分飽，只不吃炸物)


昨天休假去吃火鍋吃到飽，休息一個多小時後再去運動，

運動的爽度也是超高，

以往踩腳踏車約15分鐘就會感到不耐煩了..

吃飽運動，狠踩個二十多分鐘還是超拼命的~

心跳一直維持在150~160四十分鐘也不覺得會要老命。


觀念不正確了話還請小小小鞭就好XDD


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.19.145
推 flche:好HIGH的原PO XDD
推 saylike:我是只要運動前睡個10～15分鐘 我當天也會爆衝XD
推 winonashe:怎麼有一種很歡樂的感覺……
推 babyheart:原po不會肚子痛嗎？我隔兩個小時運動也會肚子痛Orz
推 ulycess:我運動前喝黑咖啡也會變成超級賽亞人......
推 sunnyC:我也發現早餐吃蛋糕那類高糖分的可以流超多汗完全部腿軟
推 bryansun:還好,吃點東西才有體力消耗
推 firstkiki:運動後吃飽爽度也是超高
推 ayaseyuki:我吃太飽會有罪惡感，反而動的更多XD
推 theone292:我是運動前吃肉類的話比較不會累且能運動較久~