[問題] 便前便後體脂差異 1% WHY?!

[tinyi (綠豆)]

話說日前購入歐姆龍 HBF-701...

很高興的每天早上排尿後會秤量, 然後紀錄數據~

剛開始的時候陷入數據迷思...

每天很緊張的觀察...

後來開始吃到BMR, 到目前為止大約已經持續一個多月...

因為我想增加肌肉練就吃不胖的體質!  XDDD

為了要讓自己一直都有動力分別在不同的階段採取一些不同的方式...

像剛開始就跟版上提過的一樣, 先從飲食著手, 接著加入運動, 然後改變運動方式...

一直到現在開了粉絲頁, 每天分享一些自己的紀錄和一些健身相關的文章...

---------------------------------- 錢言

問題來了....

話說~  今天早上測量的體脂居然是新低  32.1%
 (我知道這算高但是跟我原本的 40%相較之下已經低很多了!)

 可是昨天量的是 33%  而且我這幾天都沒有重訓
頂多只有滑 Slideboard 30min 和深蹲 100下 而已
不懂這樣的改變~  難到是因為便便的關係嗎?

可以請各位大大幫忙解答一下?  感恩!





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.27.187
→ cloudccw:當作誤差，連續量兩次都有可能不一樣。
推 firstkiki:體內水分的分布會影響測量，你可以試試看早上跟晚上量，
→ firstkiki:誤差超過1%都是很平常的
  下次會量兩次  這樣可以比較一下
  謝謝大大的建議!
※ 編輯: tinyi           來自: 218.210.27.187       (10/14 15:02)
推 winonashe:我有次量出來37.4%嚇到，不相信數值會這麼高重量，第二
→ winonashe:次量出來變39.1%ˊ_>ˋ
→ firstkiki:我的意思是說這數值的變動是很正常的，不是要你早晚都量
→ firstkiki:啊  囧"
推 pita30:可以拿大便量看看他的體脂?
→ themost:那大便要大到能涵蓋所有金屬層才行...
→ marjan:你要量大便就不會用體脂機量了